Травма отвержения: Миф о том, что ты недостаточно хорош"

Question

Каждый из нас в какой-то момент жизни задавался вопросом: "Почему меня не выбирают?" Это мучительное переживание ранит глубже, чем просто неудача в любви или отсутствие друзей. Это — призыв из самых тёмных уголков нашей души, вынуждающий нас смотреть в лицо болезненым ранам, которые всегда были с нами. Так начинается странствие во вселенной, где единственными спутниками становятся страх и одиночество.


А что, если я скажу, что это вы виновны в том что вас не выбрали? 

Когда нас отвергают, это оставляет травму, которая  не оставляет нам шансов на нормальные отношения. Бросая нас в роль жертвы, она парализует волю действовать, создаёт привычку привлекать к себе тех же неудачников, которые подтвердят ваши страхи: "Я недостаточно хорош".


Выбор, который ведет к страданиям

Мы становимся магнитом для людей, которые могут нас отвергнуть. Мы как будто сами говорим судьбе: "Выбери меня, но учти, я не достоин любви". В итоге получаем человечков, которые лишь повторяют заученные фразы: "Я не готов к отношениям", "Ты слишком хорош для меня", "Мне нужно время". Вам это знакомо, не так ли? Сердце снова и снова разбивается, и единственным ответом оказывается: "Всё в порядке".

Как же разорвать этот порочный круг? 

1.Признайте свои чувства: 
Запишите все эмоции, которые вы испытывали после каждой потери. Впустите эту боль в себя и пропустите через свое тело. Это освободит вас от тяжести травмы.
   
2.Не бойтесь обращаться за помощью: 
Психологи — это не просто люди в белых халатах, которые слушают ваши истории. Они — проводники, которые могут помочь вам выявить неблагоприятные паттерны поведения. Только специалист может подсветить эти тёмные уголки подсознания и помочь вам найти выход из повторяющихся событий.

3.Работа с убеждениями: 
Начните замените где Ваши негативные убеждения берут над Вами верх, и начните менять их на позитивные. 
Например: "Я достоин любви", "Я заслуживаю счастья". 

4.Разрушайте старые схемы: 
Пробуйте общаться с людьми, которые ценят вас. Если даже вам страшно, дайте себе шанс, не прячьтесь в привычные рамки, выходите за них.

Помни Ты не одинок. Каждый из нас был отвергнут и страдал от боли, когда то. Но это не конец пути, а лишь его начало. Позволь себе открыться — и ты увидишь, как новые возможности начинают появляться на горизонте. 

Обращение к психологу может стать первым шагом к новым отношениям и здоровой самооценке. Вы заслуживаете любви, возвращения к себе и, главное, — принятия своей ценности. Начните это путешествие уже сегодня; помните, ваша душа стоит того, чтобы её исцелили.

Психолог-консультант
Круглова Юлия

Модератор · Accepted Answer

я так понимаю, автор на бескорыстную помощь травмированным не готов?

Модератор · Answer

здесь бесплатно будете консультировать? или реклама  :ultra: ?

ЛососZ! · Answer

Может покажет чо интересное :ultra:  :ultra: а то тут тока ты да я :ultra:  :ultra:  :ultra:

ЛососZ! · Answer

Хочешь поговорить об этом? :food:  :bs:  :popcorn:  :popcorn:  :popcorn:  :-D  :ultra:

Модератор · Answer

тему закрыть, автора - в бан  :ultra:

ЛососZ! · Answer

:ultra: исповедойся  пока никто не видит :ultra: !скинь камень с душЫ а потом удолиш все :-D  :ultra:

ЛососZ! · Answer

ну что там с исповедью  :ultra:  :ultra:  :ultra:

ЛососZ! · Answer

:ultra: не держи все в себе!

ЛососZ! · Answer

исповедуйся!!!! :ultra:  :ultra:  :ultra:  :ultra:  :king:  :king:  :king:  :king:  :padre:  :padre:  :padre:  :-D  :-D  :-D