Телеканал СТС совместно с фитнес-клубом "Зарядка" проводит бесплатные тренировки в ЦПКиО

Три раза в неделю (во вторник и четверг в 19:30, в субботу в 11:00) сотни екатеринбуржцев независимо от возраста и физической подготовки собираются в ЦПКиО, чтобы зарядиться энергией, здоровьем и хорошим настроением. Каждый раз – знакомство с новыми направлениями фитнеса. На прошлой неделе это была зажигательная Zumba, силовая и функциональные тренировки, которые помогают развивать силу, выносливость, гибкость. На занятия могут приходить люди любого уровня подготовки. Но даже самые несложные упражнения, если делать их регулярно, способны привести к положительным результатам. А самый главный результат – это хорошее настроение, которое мы вам гарантируем!

Напоминаем, что занятия бесплатные. Единственное, что вам нужно, – спортивная форма и удобная обувь. На этой неделе вас ждут следующие занятия:

9 июня, вторник, в 19:30 – Muay Thai (Муай Тай).

Muay Thai как источник длительной аэробной нагрузки легко может посоревноваться, с точки зрения пользы для женского организма, с любой групповой фитнес-программой. Эти занятия могут заменить одновременно тренажёрный зал и беговую дорожку. С другой стороны, умение защитить себя и дать "чёткий" ответ делает девушку спокойнее и от этого гораздо притягательнее. Кроме того, Muay Thai позволяет снять стресс – за тренировку все накопившиеся в течение дня тяготы и эмоции сгорают в момент.

11 июня, четверг, в 19:30 – Dance Aerobic (Дэнс Аэробик).

Инструкторы фитнес-клуба "Зарядка" решили, что монотонное повторение одних и тех же упражнений может быть скучным, и превратили занятия аэробикой в настоящий танец. В результате тренировки должен получиться удивительный танцевальный флэш-моб – скучно точно не будет!

13 июня, суббота, в 11:00 – Mix Fight (Микс Файт).

Ещё одна разновидность восточных единоборств. Это удивительный коктейль из движений, заимствованных из танцевальной аэробики и различных видов единоборств. Mix fight включает в себя элементы карате, тейквондо, кикбоксинга, бокса. Здесь превосходно тренируются сердечно-сосудистая и дыхательная системы, развивается координация движений, выносливость, происходит великолепная эмоциональная разрядка. Если ваша цель – избавление от лишнего веса, то занятие Mix Fight отлично вам подойдёт.

Смотрите шоу "Взвешенные люди" на СТС и приходите на бесплатные тренировки в ЦПКиО!

ФОТОГАЛЕРЕЯ: Бесплатные тренировки в ЦПКиО