19 октября вторник
СЕЙЧАС +6°С
ВСЕ КОММЕНТАРИИ (17)

А ячневая каша почему обойдена молчанием?

Добавляйте ячневую крупу за 7-10 минут до готовности в уху или в грибницу - пальчики оближешь!

Фото пользователя
18 авг 2021 в 18:14

на гречке худел, а от риса наоборот полнеют

15 авг 2021 в 11:07

К каждой такой статье хочется видеть фотографии всей семьи диетолога. А так, переписывать статьи из учебников, из журнала в газету - пустое

ОТВЕТИТЬ
15 авг 2021 в 10:35

"Чем меньше крупа подвергается тепловой обработке, тем больше полезных веществ в ней сохраняется"
Ну конечно!
Достоинством каш являются трудноусвояемые углеводы. И такие каши варятся не менее 10 минут. Те каши, которые требуют меньше времени для варки, являются менее полезными, из них легче усваиваются углеводы.

Фото пользователя
15 авг 2021 в 10:08

А манная каша? Всё невкусное полезно, а вкусное вредно.

ОТВЕТИТЬ
Гость
15 авг 2021 в 11:29

Что бы такого съесть, чтобы похудеть

Гость
15 авг 2021 в 12:19

Ем только каши из этого списка, потому и тощий, как узник Освенцима.

Искра
15 авг 2021 в 15:01

Для снижения веса количество имеет значение в основном - если поглощать большие порции этих каш для похудения, то можно и поправиться.
Рекомендуемое количество съеденного за один прием, это две соединенные ковшиком ладони человека.

Гость
18 авг 2021 в 17:43

Свойства каш - показали хорошо. И все правда. Но, каши не могут быть панацеей для похудения. Почти все крупы - углеводистые, и есть их, их и еще раз их - это все равно, что с хлеба не слазить, причем нормальными объемами.
Любая диета должна быть просчитана, причем обоснована. А подталкивать народ жрать каши, без консультации диетолога, нууу, заказ торговых сетей залежалку сбыть, да?

Моня
15 авг 2021 в 10:31

Макарошки наше всё! В них есть всё необходимое для поддержки и одобрения!

Гость
18 авг 2021 в 18:36

Манную кашу все мы ели в советском детстве, и выросли не рахитиками и с кальцием порядок.

Loading...