«Не сидите на этой игле»: список продуктов, о которых нужно забыть, чтобы похудеть к лету
4 апреля 2024, 15:30
Гость
5 апреля 2024, 08:54
тоже смутил полдник в 11. Может опечатка?
Гость
5 апреля 2024, 02:42
Поэтому если и пить кефир, то в полдник, то есть часов в 11, — объяснила Татьяна Коновалова. в 11? 😳
Гость
4 апреля 2024, 18:55
как всегда можно только воду с водой
Гость
4 апреля 2024, 18:06
Кефир оне запрещают😆
Гость
4 апреля 2024, 17:42
Каким образом 5-граммовая чайная ложка масла при калорийности 1 грамма жира 9.3ккал вдруг стала содержать 100ккал вместо 46.5? Вы бы хоть закончивших школу экспертов начали привлекать для начала.
Неужели не чувствуете, что готовится голод в стране. Неурожай 2024 года откроет вам глаза. Пронаборы будут выдавать один раз в неделю. О деньгах за будите. Ну прыгните в осень 2025 года.
это у тех, кто просыпается в 9 утра, а на работу приходит к обеду, или вообще не ходит на работу
Гость
4 апреля 2024, 15:43
Водка просто греет. Я люблю ее, простую крестьянскую водку. Хорошо для сосудов
Гость
4 апреля 2024, 15:42
Алкоголь - посредник, примиряющий человека с действительностью
Гость
4 апреля 2024, 15:40
Всё просто: Убираем везде где сахар и мука, крахмал тоже. То есть всё сладкое, картошку, макароны. Крупы оставить в разумных пределах. Овощи на гарнир, или в виде салата. Мясо, птица, субпродукты, рыба, морепродукты, яйца, сливочное масло - это всё норм. Главное минимум углеводов. Водой упиваться тоже не надо
Гость
4 апреля 2024, 15:45
Рыбу вижу, а где водка? Селёдка без водки - это кулинарный нонсенс
Гость
4 апреля 2024, 15:53
Срезав углеводы в минимум, вы через пару недель будете без сил, злым и раздраженным, а через месяц все бросите и сдадитесь. Нужен легкий дефицит калорий и движение.
Воды пить надо как раз больше, она и желудок обманывает за счет его растяжения (ложное чувство сытости), и обмен веществ ускоряет, и продукты распада выводит. Но именно вода, не любые напитки.
Гость
4 апреля 2024, 16:00
Гость
4 апреля 2024, 15:53
Срезав углеводы в минимум, вы через пару недель будете без сил, злым и раздраженным, а через месяц все бросите и сдадитесь. Нужен легкий дефицит калорий и движение.
Воды пить надо как раз больше, она и желудок обманывает за счет его растяжения (ложное чувство сытости), и обмен веществ ускоряет, и продукты распада выводит. Но именно вода, не любые напитки.
есть полезные углеводы, а есть пустые. К полезным можно отнести сухофрукты, например, просто фрукты, ягоды, лучше с орехами. К пустым относят всю хлебобулочную продукцию, макароны, печеньки и т.д.
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Словесный поток
Написать 1000 комментариев
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Словесный поток
Написать 1000 комментариев
Достижения
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Словесный поток
Написать 1000 комментариев