Вообще от мышц организм в первую очередь избавляется не из-за того, что их проще перевести в энергию, а из-за того, что на их поддержание тратится много энергии. Логика организма примерно такая "мне нечего есть, я скоро умру, чтобы протянуть подольше надо избавиться в первую очередь от чего-то сильно затратного и ненужного".
Гость
22 августа 2024, 11:20
Я всегда говорю, диета одна для всех- рот закрыть. И не надо придумывать всякие белковые и кето, и говорить, что якобы не едят ничего, а полнеют. Если их рацион подробнее разобрать, там много интересного выяснится, это им кажется, что они мало едят. Вот что за радость одна в жизни- объедаться?
Гость
22 августа 2024, 11:13
рис на полках магазинов завалялся? продать надо. Диета с запахом 90-х, по типу купи чай Ласточка или ананасовые таблетки для похудения.
Один тролль в интернете придумает глупость, все повторяют как попугаи, а тролль сидит ржёт над этим
Гость
22 августа 2024, 10:26
Если сбрасываемые 27 кг хотя бы на половину состоят из жира (остальное - допустим вода), то нужно счежь 13500 кг * 9 = 121 500 Ккал. В день взрослый человек, допустим женщина, может потратить ну максимум 3000 Ккал (если будет в спортзале заниматься). Таким образом, чтобы похудеть на 27 кг нужно 40 дней (121 500 / 3000) вообще ничего не есть, и при этом жить и заниматься в спортзале. Надеюсь, теперь понятно, что это не возможно..?
Гость
22 августа 2024, 10:35
Гость, голодала 65 дней, минус 30
Кг ) так что вполне верю, что если одна рисовая вода -27 кг за 2 месяца ) ваши расчеты, увы не верны )
Гость
22 августа 2024, 10:20
Кокосовая диета эффективней будет
Гость
22 августа 2024, 13:29
Одна уже питалась одними фруктами. в 37 лет выглядела на 70! И умерла.
"Потому что, чтобы расщепить 1 грамм белка или углеводов, организм потратит 4 килокалории, а вот расщепить 1 грамм жира — 9 килокалорий."
Не позорились бы.
9 килокалорий получает организм от 1г жира, а не тратит на их расщепление.
На расщепление уходит 5% и 20% от написанного соответственно.
Расход энергии на переваривание и усвоение пищи у людей, питающихся сбалансированной смешанной пищей, обычно составляет в среднем 10 % повседневного расхода энергии, – около 5% энергии, получаемой из белков, и около 20 % энергии, получаемой из жиров.
Гость
22 августа 2024, 11:30
Это не отменяет того факта, что в случае перехода организма в "аварийный режим" (острая нехватка калорий), организм старается до последнего сохранить запасенный жир.
Гость
22 августа 2024, 13:44
Гость
22 августа 2024, 11:30
Это не отменяет того факта, что в случае перехода организма в "аварийный режим" (острая нехватка калорий), организм старается до последнего сохранить запасенный жир.
Это в случае лежания на диване. Если же вести при таком дефиците калорий активную жизнь (это крайне сложно, нужна титановая сила воли) - то запасы сгорят на глазах
Гость
22 августа 2024, 14:42
Гость
22 августа 2024, 13:44
Это в случае лежания на диване. Если же вести при таком дефиците калорий активную жизнь (это крайне сложно, нужна титановая сила воли) - то запасы сгорят на глазах
Как в голод или на "зоне" люди "доходили". Как "доходили" и сдавались в плен солдаты Красной армии в 1941. Неделя на сухарях при интенсивной нагрузке. И voila: - 20 кг. А современники: у Сталина была плохая армия! Народ не любил советскую власть и поэтому сдавался! А Вы, попробуйте с боями по 20 - 30 км по лесу каждый день. Голодными. Тащить на себе оружие и раненых.
Гость
22 августа 2024, 10:16
про расщепление белка и жира написано с ошибкой. Не потратит организм, а получит калории при расщеплении 1 г белка или жира.
-27кг? 😱 Зачем наела столько? И как? Тема не раскрыта.
Гость
22 августа 2024, 10:37
бабы постоянно что-то жуют. Моя, например: я просыпаюсь - она жует, на работе - жует, прихожу домой - жует.
Гость
22 августа 2024, 11:14
Гость
22 августа 2024, 10:37
бабы постоянно что-то жуют. Моя, например: я просыпаюсь - она жует, на работе - жует, прихожу домой - жует.
Смотря что жует. Можно яблоки, морковь жевать- а не хлебобулочные и конфеты. Не сравнится даже.
Гость
22 августа 2024, 11:15
Гость
22 августа 2024, 10:37
бабы постоянно что-то жуют. Моя, например: я просыпаюсь - она жует, на работе - жует, прихожу домой - жует.
так у тебя может корова, раз жует! присмотрись внимательно к ней
Гость
22 августа 2024, 10:07
Для идиотов.......
Вам любой грамотный диетолог первое что скажет что питаться нужно СБАЛАНСИРОВАННО учитывая суточный рацион БЖУ.
То есть кушать нужно ВСЕ но в меру. Кидаться в крайности на вроде каких то бредовых диет это - чудовищный вред для здоровья. и вред этот обязательно аукнется чуть попозже.
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Словесный поток
Написать 1000 комментариев