"Чем больше видов полезных бактерий мы получаем с пищей, тем лучше работает организм"
Вот только 99,9% бактерий (в здоровом организме) не проходят дальше желудка...
Кефир, йогурт... Нас готовят к дефициту кисломолочки или что? Так мы к ограничениям уже привыкшие(
Гость
6 апреля, 18:05
Нет, к потреблению продуктов биосинтеза.
Гость
6 апреля, 11:19
1. Главный враг - добавленный сахар - абсолютно согласен. Причем сахарозаменители (кроме стевии) - не менее вредны, чем чистый добавленный сахар или фруктоза.
2. жир нужен человеку. много его не сьешь, на холестирин и вес - то что вы сьедите - точно заметно никак не повлияет.
3. всегда покупаю творожок или йогурт - БЕЗ САХАРА, фруктовые и прочие йогурты - мимо! это чистый десерт с горой сахара.
4. не забываем о клетчатке и белке. много клетчатки - профилактика рака ЖКТ и многих других проблем с ЖКТ, белок - хорошо насыщает и не хочется перекусов вредными продуктами (булочки-печеньки-конфетки и тп).
Гость
6 апреля, 15:33
стевия тоже плохо.
Гость
6 апреля, 10:54
А в банане нет сахаров?
Гость
6 апреля, 11:03
Там фруктоза или типа того.
Гость
6 апреля, 11:57
Есть но они на крахмал похожи, усваиваются они хуже чем просто фруктоза или сахар.
Гость
6 апреля, 11:58
Гость
6 апреля, 11:03
Там фруктоза или типа того.
По сравнению с яблоками в бананах её меньше.
Гость
6 апреля, 10:25
господи, уже и йогурт есть нельзя, что одни яйца на завтрак готовить?
Гость
6 апреля, 10:36
Их тоже вроде как уже запретили :) говорят вредные :)
Гость
6 апреля, 10:37
в яйцах много холестерина - их точно нельзя... И вообще - жить нельзя, от этого всегда умирают
Гость
6 апреля, 10:44
Гость
6 апреля, 10:37
в яйцах много холестерина - их точно нельзя... И вообще - жить нельзя, от этого всегда умирают
Пищевой холестерин и холестерин в крови -- это не одно и тоже, и они мало связаны между собой. А яйца очень полезны для сердца, так как в них есть витамин В12 и белок.
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Словесный поток
Написать 1000 комментариев
Пальцы в огне
Написать 5 000 комментариев
Коммент-машина
Написать 10 000 комментариев
Достижения
Словесный поток
Написать 1000 комментариев
Пальцы в огне
Написать 5 000 комментариев
Коммент-машина
Написать 10 000 комментариев