Похудеть за 75 минут к Новому году: екатеринбуржцев приглашают на бесплатные занятия горячей йогой

Для тех, кто мечтает познакомиться с новым способом похудения и привести себя в форму к праздникам, преподаватели центра Yogahot 19 и 20 декабря каждые два часа будут проводить бесплатные классы. Участникам нужно будет заплатить лишь 200 рублей за коврик, два полотенца и бутылку воды.

За одно занятие можно сбросить до одного килограмма. А всего лишь за неделю можно привести себя в порядок, подтянуть тело и выглядеть сногсшибательно в новогодние праздники.

В декабре мы дарим подарки! Купив абонемент для себя в центр Yogahot, вы получаете полноценные подарки на Новый год для ваших друзей и родственников бесплатно!

Горячая йога – направление новое и известное пока не многим. Появилось в Екатеринбурге недавно.

– Вы приходите, переодеваетесь и поднимаетесь в зал за 10-15 минут до начала. Это нужно для того, чтобы расслабиться и погрузиться, и дать телу привыкнуть к температуре и влажности. Кроме того, это время вы расслабляетесь: лежа на коврике в тишине. Занятие идет 75 минут. Сначала силовые позы стоя, которые укрепляют тело и сжигают лишний вес, затем наклоны, скручивания, возвращающие позвоночнику молодость и гибкость, затем прогибы, наполняющие жизненной энергией и радостью, а заканчивается практика восстанавливавшими позами и Шавасаной, перед которой преподаватель кладет вам на лоб охлаждённое полотенце, – говорит Мария Аксенова, директор центра.

Помолодевшие и похудевшие вы отправляетесь пить чай. В течение 30-40 минут задаёте вопросы преподавателю. Ведь каждый приходит со своими целями: кто-то, чтобы вылечить боль в спине, кто-то, чтобы растянуть мышцы. Но большинство идут в центр, чтобы похудеть. Вам подробно рассказывают, что можно кушать после тренировки, а что нельзя, и на какие упражнения обратить внимание.

– Главные позитивные результаты, которых достигают те, кто занимается горячей йогой, – стройная фигура, гладкая кожа, повышение иммунитета, ускорение процессов пищеварения и кровообращения, снятие стресса, – отмечают в центре.

Методика преподавания йоги в разогретом зале уникальна, разработана и запатентована компанией Yogahot и отличается доступностью для абсолютных новичков, безопасностью и эффективностью одновременно.

Расписание бесплатных занятий:

19 декабря, суббота – время занятий 10:00, 12:00 и 14:00
20 декабря, воскресенье – время занятий 12:00, 14:00 и 16:00

Записаться и узнать все подробности можно по телефону 8 (343) 361-52-06 и на сайте yogahot.ru.

ул. Радищева,18

ФОТОГАЛЕРЕЯ: Центр горячей йоги Yogahot