Врачи "Семейной клиники" разработали несколько программ для оценки состояния здоровья горожан

"Подбор нагрузки", "Идеальная масса", "Здоровье суставов и спорт" и другие эффективные методики.

28 марта 2016, 11:00 12 463

Наконец наступает весна. Зимним нарядам уступают место высокие каблучки, короткие юбки, облегающие джинсы. Пора готовить фигуру к лету!

Фитнес-клубы активно помогают нам, предлагая различные программы снижения веса, коррекции фигуры, повышения общего тонуса. Сегодня посетителями таких клубов стали не только молодые тренированные атлеты, но и дети, подростки, люди среднего и старшего возраста. Популярность фитнеса обусловлена тем, что заниматься им могут люди, имеющие самый разный уровень физической подготовки.

Фитнес-программ в клубах существует великое множество, они, как правило, безопасны и составлены таким образом, чтобы помочь людям обрести тонус и поддерживать тело в надлежащей форме. Программы специально разработаны опытными тренерами, врачами, спортсменами, диетологами и другими профессионалами в данном вопросе для наилучшего комплексного подхода к оздоровлению организма. Занятия фитнесом довольно безопасны, и при этом они дают огромный заряд бодрости, энергии и позитива. С помощью фитнеса можно "построить" своё тело: похудеть или, наоборот, накачать мышечную массу, проработать любые проблемные зоны, например, накачать пресс, руки, сделать заметным мышечный рельеф, получить упругие округлые ягодицы, тонкую талию.

Однако медики не рекомендуют начинать занятия спортом или увеличивать объём нагрузки без оценки состояния здоровья и контроля за ним. Каждый клиент фитнес-клуба прежде, чем начать тренировки, должен пройти полноценное медицинское обследование, чтобы выявить исходный уровень своей физической подготовки и состояние здоровья в целом.

Сегодня с телеэкранов люди видят передачи о форсированном похудении, и не знают о том, что это таит в себе огромную опасность для сердца и обменных процессов, особенно в сочетании с непомерными нагрузками, и могут пытаться повторить это. Любые физические упражнения должны быть дозированы адекватно возрасту, полу, физическому состоянию, уровню тренированности и наличию хронических заболеваний.

Опытные врачи ООО "Семейная клиника" разработали несколько вариантов программ для оценки состояния здоровья разных возрастных групп и потребностей:

"Подбор нагрузки"

"Молодость, спорт, достижения" (возраст 20-30 лет)

"Безопасность фитнеса" (возраст 40-50 лет)

"Поддержи себя в форме" (возраст 50-60 лет)

"Леди-фитнес"

"Мужской фитнес"

"Идеальная масса"

"Здоровье суставов и спорт"

"Позвоночник и спорт"

Подробности можно узнать на сайте клиники (www.fc-ekb.ru) и в регистратуре по тел. (343) 385-72-71.

Сегодня "Семейная клиника" не только готова предложить многопрофильные медицинские услуги, но и оказать активную поддержку спортивных мероприятий, пропагандирующих здоровый образ жизни.

В этом направлении мы ведём партнёрскую деятельность с фитнес-клубом премиум-класса ULTRA Family Fitness, расположенным по адресу: г. Екатеринбург, проспект Космонавтов, 29Г, www.ultra-ff.ru.

15 марта в ULTRA Family Fitness стартовал один из самых масштабных проектов года – конкурс "Мисс ULTRA – 2016", в рамках которого резиденты клуба активно посещают групповые программы по разным фитнес-направлениям, соблюдают специально разработанные программы питания и готовятся к финальному выступлению на вечернем гала-представлении (29 апреля). Целью проекта является коррекция фигуры, общий мышечный тонус, создание рельефности тела и оздоровление всего организма.

В процессе реализации проекта опытными врачами "Семейной клиники" была предложена программа оценки состояния здоровья "Леди-фитнес", разработанная специально для людей, ведущих здоровый и активный образ жизни. Данная программа позволит участницам сделать занятия фитнесом безопасными, при этом обеспечить их огромным зарядом бодрости, энергии и позитива.