им лиж бы не работать!!!

Палки тема я три четыре раза в неделю ходил, каждую неделю скидывал 2-3кг так со 110 кг пришёл к 75 изменил полностью все свою жизнь. Ходил сначала по 5-7 км потом стал стабильно где-то через месяц по 10-12.дороговата экипировка чтобы этим заниматься в удовольствие и получать результат 35-50 тыс надо, палки обувь это первое и дорогое, с плохих палок в первое время заболели суставы локтей, сменил на дорогие все в норму пришло, ну и одежда должна соответствовать и правильная техника то я посмотрю как с палками ходят, такое чувство что палки выгуливают свои.

На е1 все почти больны раком на голову

это хорошо.. и старушки заняты и пообщались... уже давно нет бесплатных клубов по интересам.

Палки ради жизни:
-
- у меня палка 75 см

Спасибо вам за помощь людям. Женщин в такой ситуации очень нужно поддерживать. Сил вам и оптимизма

Поддержка, здоровый образ жизни, это многое значит👍