44 комментария к публикации

Гастроэнтеролог рассказала, как похудеть к лету: 7 простых шагов к стройной фигуре

27 апреля 2023, 15:00

Гость

28 апреля 2023, 09:55

Гость

28 апреля 2023, 02:51

Гость

27 апреля 2023, 22:05

Гость

27 апреля 2023, 17:50

как по мне самый простой способ это просто купить весы для кухни, зафиксировать свой рацион на неделю\месяц, после этого периода оценить куда идет вес и, если нужно, выкинуть из рациона 0.5-1% (например, 1 кусочек хлеба в день). И так делать до тех пор, пока у вас при обычном распорядке дня вес перестанет расти. После этого каждый убранный кусочек или каждое новое физ. усилие превратится в сжигание жира. Главное не торопиться и не убирать\добавлять слишком много, иначе вас настигнет жор, а так, убирая по чуть-чуть раз в неделю\две ваш организм успеет привыкнуть и не будет просить большего. За год без каких либо телодвижений похудел на 15 кг.

228903531

27 апреля 2023, 16:50

Гость

27 апреля 2023, 17:01

228903531

27 апреля 2023, 19:47

Гость

27 апреля 2023, 17:01

228903531, лопатно-дачные работы такая же глупость. Нужно питаться нормально, при этом понимать какое кол-во калорий относительно текущей подвижности и базовых потребностей организма тебе необходимо, а все что потребляется сверх меры это просто форма подавления стресса.

Гость

27 апреля 2023, 16:44

Первый шаг к нормальному весу у населения - хорошее настроение. А пока на улицах курильщики и самокатчики портят воздух, о каком хорошем настроении может идти речь? Таким образом необходимо сделать простую вещь - всех самокатчиков и курильщиков отправить в плазменные печи. У людей сразу улучшается настроение, вырабатываются гормоны радости, снижается вес.