Ни выпить , ни закусить.
И с девушкой не познакомиться.
Да нафиг такая жизнь нужна.
Гость
30 августа 2023, 16:23
Хорошенькая нутрициолог, повезло ей с генами и чебурашками)) При такой фигуре и внешности можно любые темы задвигать ))
Гость
30 августа 2023, 15:03
А я вот согласна с автором. Овощи и рыба в по цене не сильно от колбасы и сосисок ушли. Давайте по честному. Зимой овощи можно использовать замороженные (заморозьте сами, сейчас самый сезон) и не кормите детей которые еще в коляске картофелем фри и кондитерскими изделиями фабричного производства здоровей будут.
Гость
30 августа 2023, 16:15
Нормальная рыба 1500 за кило. Нормальная колбаса 900 за кило. И?
Гость
30 августа 2023, 19:16
Гость
30 августа 2023, 16:15
Нормальная рыба 1500 за кило. Нормальная колбаса 900 за кило. И?
Нормальной колбасы не существует, по-крайней мере ее не купить в сетевых магазинах
Технически все изложено верно, практически…без корневых изменений во взглядах на еду и образ жизни не сработает. Человек просто сорвется на жаренную картошку с салом в 11 вечера.
Рыбка с салатиком.... она вкурсе сколько эта рыба стоит???? На минтай только и хватит😄а он не оч вкусный... ложиться раньше... кааак? Пока за всеми прибирешь, уберешь пол помоешь.... уже все 00:00😄.
Гость
30 августа 2023, 13:49
Иногда надо забивать на пол и идти спать. Сон важнее, чем ваш чистый пол.
В Отряд космонавтов людей с наколками не набирают.
Медики считают, что наличие у кандидата в космонавты наколок указывает на наличие у него скрытых психологических отклонений
Гость
30 августа 2023, 13:50
Партачки это отдельный разговор и к теме нормального питания не относится :) Отлично выглядеть и себя чувствовать можно и в полностью обколотом варианте и даже с кучей тараканов в голове :)
Главное научиться всегда нормально спать и есть сбалансированно.
Гость
30 августа 2023, 14:06
Гость
30 августа 2023, 13:50
Партачки это отдельный разговор и к теме нормального питания не относится :) Отлично выглядеть и себя чувствовать можно и в полностью обколотом варианте и даже с кучей тараканов в голове :)
Главное научиться всегда нормально спать и есть сбалансированно.
Закинулся солями и кааак давай себя отлично чувствовать и чудесно выглядеть!
Гость
30 августа 2023, 13:33
На самом деле статья очень правильная, и все в ней верно написано. Ольгу знаю, она большой молодец, в жизни и в общении она выглядит как 20 летняя молодая девушка, сильно моложе чем на фотографии, хотя старше более чем в 2 раза.
Все очень просто - надо раз и навсегда поменять некоторые привычки в своей жизни и не ждать мгновенного результата. Организм это сложная система с обратной связью, и он постепенно обязательно на это отреагирует. Изменения будут долгие, глубинные, но правильные.
Нормальный качественный сон и нормальная полноценная еда - все, больше ничего не надо.
Гость
30 августа 2023, 13:40
Очень забавно)) Фото для статьи специально состарила? Или фотограф бесплатный был?
Гость
30 августа 2023, 14:14
Гость
30 августа 2023, 13:40
Очень забавно)) Фото для статьи специально состарила? Или фотограф бесплатный был?
Я тоже удивился, на фото вообще другая она чем в жизни
А какая связь? Тату — это просто рисунок и все.
По вашему Томская бухгалтерша, которая питается булками, но без единой таки — пышет здоровьем?
Гость
30 августа 2023, 13:23
Послать бы вас всех, начиная с нутрициологов, заканчивая мужиками, которым суповые наборы нравятся. Я в студенчестве питалась исключительно дошираком и была худой с талией, а сейчас половину продуктов исключила и все равно бегемот. Она мне ещё советы даёт.
Гость
30 августа 2023, 13:35
Гость, половину исключили, оставив майонез, свинину, конфеты и 1кг сахара к чаю, в неделю. При этом из движений присутствуют только утренние почесывания.
Гость
30 августа 2023, 13:51
У вас в молодости метаболизм быстрее, это у всех так. Поэтому в среднем возрасте важно быть физически активными и не жрать все подряд.
Гость
30 августа 2023, 13:52
Исключаешь самое главное те, где есть: сахар, мука, крахмал. Да и картошку, рис, весь хлеб и тесто. Крупы почти до нуля. Бобовые женщинам можно, если с гармонами нормально. В основном питание такое: рыба, мясо, яйца, овощи, сливочное масло, сало, молочка. Редко крупы, бобовые, фрукты, ягоды. - До 3-4 раз в неделю их в сумме.
Гость
30 августа 2023, 13:18
Я домой после работы в 10 вечера захожу. Пусть она мне расскажет, как успеть приготовить, поесть, по дому и лечь в 23.00. Ладно если я хотя бы магазинный салат перед сном успеваю съесть. Надоели эти инфоцыгане. Рассказывают, как питаться овощами 6 раз в день в стране, где холодно 8 месяцев в году.
Гость
30 августа 2023, 13:43
Там смысл просто в рекомендации 6–8 порций в день овощей и фруктов: Жрёшь это, накопливаешь кучу токсинов, потому что ростится это всё это на куче гербицидов, пестицидов, стимулятров роста и т.д. И рачок через лет 5 гарантирован.. ВОЗ сокращает население через все возможные способы. В том числе устами этого нутрициолога
Гость
30 августа 2023, 14:26
Пельмени очень выручают!
Гость
30 августа 2023, 20:19
у нее будет ответ как и у всех врачей, меняйте образ жизни...
Взрослому нужно съедать 6–8 порций в день овощей и фруктов - это с чего вы взяли? Это вам ВОЗ напел? Нутрициологи бесполезные создания...
Гость
30 августа 2023, 13:10
Если Нутрициологу мясо нутрии не лезет, то надо есть кошатину😁💩
Гость
30 августа 2023, 15:31
нуко тут😎😠
Гость
30 августа 2023, 13:08
Жрать надо то, что хочется!!!
Гость
30 августа 2023, 13:10
И сколько хочется! 😁
Гость
30 августа 2023, 13:24
И слать всех.
Гость
30 августа 2023, 13:06
Пример легкого и полезного ужина — рыбка с салатом. Давно вы так ели в последний раз? --- Да готов каждый день так питаться? Где только деньги взять на такую еду? Про это нутрициолог помалкивает...
Гость, не всё. Двигаться нужно достаточно, как и есть. Если ешь меньше своего базального уровня - организм как машина, просто снижает производительность и начинает запасать топливо при каждом удобном случае. Дефицит калорий следует создавать только за счет движения. Но движения должны быть не вредящими. Т.е. нюансов, казалось бы простых и очевидных, их много. А вы всёкаете. Нет простых решений.
Гость
30 августа 2023, 13:24
Больше двигайтесь, сажайте себе суставы, зарабатывайте варикоз и грыжи.
Гость
31 августа 2023, 00:47
Гость
30 августа 2023, 13:24
Больше двигайтесь, сажайте себе суставы, зарабатывайте варикоз и грыжи.
Почитайте, для общего развития, как происходит питание хрящей суставов.
Варикозное расширение вен - это не про движение, а наоборот, про его отсутствие. Грыжи - это про подъём излишней тяжести.
Где в Вашем посте про движение?
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Словесный поток
Написать 1000 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Словесный поток
Написать 1000 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте