10 комментариев к публикации

Что будет, если худеть только за счет питания и без физкультуры? Отвечает нутрициолог

23 июня 2024, 15:30

Гость

24 июня 2024, 10:58

Гость

23 июня 2024, 23:56

Гость

24 июня 2024, 07:28

Гость

23 июня 2024, 19:28

Начало статьи: "Главный механизм снижения веса — это потребление меньшего количества энергии из пищи на фоне больших энергетических трат". Дальше можно не читать, если еще более раннее "нутрициолог" не отбило желание. И да, когда организм тратит энергии больше, чем потребляет - он уходит в "аварийный режим" и начинает в первую очередь сжигать мышцы, оставляя жир "на черный день". Реальный способ похудеть - потреблять больше (но без фанатизма) энергии с пищей чем расходуется, при чем при значительных физических нагрузках - тогда организм переходит в режим "активный рост" - начинает наращивать мышечную массу параллельно сжигая, за ненадобностью, лишние жиры.

Гость

24 июня 2024, 07:29

Гость

23 июня 2024, 19:10

Гость

23 июня 2024, 19:06

Гость

23 июня 2024, 18:03

Гость

23 июня 2024, 15:57

Гость

23 июня 2024, 15:48