Врач рассказала, как правильно спать, чтобы высыпаться
6 ноября 2024, 19:00
Гость
8 ноября 2024, 11:03
А как дымоход правильно открывать?
Гость
8 ноября 2024, 11:02
Как правильно курагу мять?
Гость
8 ноября 2024, 11:02
Как правильно вареник нюхать?
Гость
7 ноября 2024, 13:36
"Критерием качественного здорового сна является засыпание в течение 20 минут до полуночи "
Дальше можно не читать. Этот "шпесиалист" даже не знает, что у четверти людей биоритмы настроены на засыпание или в 9 вечера или в 3-4-5 утра.
Рекомендации в стиле "не кушать после 18 часов" )) То есть, нормальный диетолог вам порекомендует не кушать менее чем да 4 часа до сна, а болтун-блогер напишет "не кушать после 18 часов".
Гость
7 ноября 2024, 01:41
...а йенто точно новостной портал??????...как спать учат....ога....ждемс когда всё таки как жж....под...тиратьнаучат....
Гость
6 ноября 2024, 23:45
Все эти рекомендации из стандартных учебников по медицинк -- одно и тоже .
толку никакого нет,
если в голове выключатель не выключается, то хоть заприготавливайся !!
Вроде есть специализированный врач для решения проблем со сном - сомнолог. Рекомендации терапевта в данном случае примерно равны рекомендациям заслуженной доярки.
Гость
6 ноября 2024, 21:39
от беруш возникают воспаления в ушах. ушные проходы за 8 часов ежедневного использования преют и воспаляются.
спасибо за рекомендацию ….
Гость
6 ноября 2024, 22:10
Это уже к другому врачу, в соседний кабинет. Здесь от бессонницы лечат...
Самое главное правило, перед сном, примерно, за 9-12 часов работать ни в коем случае нельзя, и после сна также воздержитесь от работы ещё на 9-12 часов.
Гость
6 ноября 2024, 19:31
где коммент о нервах?
Гость
6 ноября 2024, 19:14
а как правильно секиться, терапевт не расскажет? очень интересно
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Словесный поток
Написать 1000 комментариев