Если вечером уже наелся, то зачем завтракать, так лёгкий перекус творог со сметанкой.
Гость
5 января 2025, 19:08
Я если позавтракаю, особенно овсянкой, весь день буду есть, как не в себя. А если не позавтракаю, обойдусь чашкой кофе с молоком, то достаточно бизнес-ланча из двух блюд. Ну, и вечером белок + овощи.
Гость
5 января 2025, 16:40
полезно
Гость
5 января 2025, 15:56
Я по себе заметила, как начинаю с утра завтракать, так жир начинает откладываться.
Видать вечернее (после 6 не ем кстати) за ночь никуда не расходуется, а с утра новой порцией еды закидываюсь. 😄
Гость, ну вот странно, когда в больнице лежишь, там же завтрак обед и ужин ешь и худеешь. Видимо на воде готовят, калорий мало. И не двигаешься почти. И без перекусов. Но вес идёт вниз.
Гость, ну вот странно, когда в больнице лежишь, там же завтрак обед и ужин ешь и худеешь. Видимо на воде готовят, калорий мало. И не двигаешься почти. И без перекусов. Но вес идёт вниз.
Согласна.
Но там ещё и нервы, стресс.
Ведь обстановка другая, да и вообще не курорт же там, а лечение, надо рекомендации врачей соблюдать, процедуры проходить.
Гость
5 января 2025, 14:00
Еодин в одной статье пишет о вреде овсянки , и тут же в другой о пользе.....лол
Гость
5 января 2025, 13:47
Энда хренолог всем всё понятно разъяснил??? Гороскопа👺 пачиму нет???
Завтрак съешь сам, в обед поделись с другом, а ужин отдай врагу. (с) Даже и низнаю, што более выгадно - быть другом или врагом?
Гость
5 января 2025, 16:09
По русски грамотно писать не судьба, двоечник?
Гость
5 января 2025, 13:37
мну каждый день завтракает сразу после открытия кибушки талия 80 санциметров
Гость
5 января 2025, 13:30
Ничего не будет. И эндокринолог тут не нужен. Можно не умничать. Есть опыт сотен миллионов людей, если не миллиардов, которые не завтракают, причём больше половины из них, вообще, один раз в день едят и весьма скудно - и ничего, и здоровее многих тех, кто зациклен на пищеварении, знает такие умные слова как "холестерин" и "бета-глюкан".
Гость
5 января 2025, 13:42
Позвольте угадать, среду обитания этих "сотен миллионов".. Африка, Индия?
Гость
5 января 2025, 14:00
Гость,
можно ссылку на источник информации об этих миллиардах?
Гость
5 января 2025, 14:51
Гость
5 января 2025, 14:00
Гость,
можно ссылку на источник информации об этих миллиардах?
Ссылки здесь не проходят. Но если Вам интересно то, можете найти:
The Food and Agriculture Organization (FAO) of the United Nations.
Это, если, конечно, Вы в достаточной степени владеете английским, чтобы осилить текст доклада.
по утрам надев трусы...не забудьте про мюсли...(цитата)...
Гость
5 января 2025, 13:16
кстати при суворове то о мюсле и не знали как и до 10годов 21 века,а так неплохая тема по утру
Гость
5 января 2025, 13:15
пью кофе утром с печеньками типа злаковое,и то для свежести дыхания),но обязательно в обед тарелочку супа употребляю...особенно никогда не понимал родственников которые в 6 30 идя на завод вкидывались бутербродами
Гость
5 января 2025, 15:53
А Вы, не пробовали с утра 3 км пробежать. Размяться, поболтаться на турнике. Или на катке "порезвится" с утра? Бутерброды и каша, только за ушами будут свистеть. Птичка божия, не знает ни заботы, ни труда. Поэтому и "клюет"печеньки.
Гость
5 января 2025, 13:04
Организм только спасибо скажет. На улицу выйдешь, 90 процентов с ожирением.
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Словесный поток
Написать 1000 комментариев
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий