21 комментарий к публикации

Живот уйдет, если делать это упражнение: тренер рассказала о простой домашней тренировке

18 марта 2025, 19:00

Гость

19 марта 2025, 09:05

упражнение для живота: 1. исходное положение - в одной руке стопка, в другой открытая бутылка вотки. 2. плавно подносим бутылку горлышком к стопке и наливаем до верха. 3. плавно подносим стопку к устам и переливаем содержимое в топку. 4. ставим стопку на стол и берем пельмешек окунаем в сметанку и переносим в рот. 5. наслаждаемся выполнением упражнения.

Гость

19 марта 2025, 08:06

Ядвига Кощеевна

19 марта 2025, 07:58

Гость

18 марта 2025, 21:39

Гость

18 марта 2025, 20:35

Гость

19 марта 2025, 12:41

Гость

18 марта 2025, 20:31

Гость

18 марта 2025, 20:27

Гость

18 марта 2025, 20:15

Гость

18 марта 2025, 19:47

"Положите на пол перед собой небольшой мячик или любой другой предмет. Встаньте на одну ногу, а вторую согните в колене перед собой. Отведите согнутую ногу назад и, выполнив наклон, возьмите с пола мячик. Удерживая мячик в руке, выведите колено вперед. Повторите движение: наклонитесь, поставьте мячик и снова выведите колено вперед." Это прикол? Большинство просто постоять на одной ноге не сможет, а она говорит нагнуться на одной ноге и разогнуться!