31 комментарий к публикации

Сколько времени нужно, чтобы похудеть на 5 кг, — ответ эксперта и важные правила

25 апреля 2025, 17:00

61441328

25 апреля 2025, 20:54

Гость

25 апреля 2025, 21:01

61441328

25 апреля 2025, 21:16

61441328

25 апреля 2025, 21:19

Гость

25 апреля 2025, 19:51

Гость

25 апреля 2025, 18:09

Представляю, как сейчас налетят на ту женщину, которая написала, что в 36 имеет девичью фигуру. Вот эти, которых она упоминала- ленивые и завистливые. Тысячу оправданий себе найдут, что у них "обстоятельства", а то бы они еще лучше были. Просто тоже с такими сталкивалась в жизни.

Гость

25 апреля 2025, 17:59

Гость

25 апреля 2025, 17:47

Гость

25 апреля 2025, 17:28

Гость

25 апреля 2025, 17:28

Насчет похудения- очень много зависти вызывает факт стройности. что ни говори. Мне 36, вес 60 кг при росте 176, одеваю ту же юбку, что и в 14 ( не падать!), что тогда был объем бедер 61 см, что сейчас ( и талия- 59), специально ее храню. И что же я слышала все эти годы? "Тебя развезет потом все равно, тоже располнеешь, как все, самое интересное впереди"- и что же? А ничего этого не произошло. Да, я могу набрать 5-7 кг, но на этом вес останавливается, а я поворачиваю обратно ( хотя можно и так оставить), и худею. При этом никакого голода и экстремальных диет. Все просто. Следим за питанием.

Гость

25 апреля 2025, 17:30

Гость

25 апреля 2025, 17:36

За питанием следить, чем старше ты- тем тщательнее. Я анализирую опыт и более старших женщин, 50-80 лет, все говорит об одном- рот на замок. Жир из воздуха не берется. Любят себя климаксом и родами оправдывать, свою лень и безволие. А другие, в тех же условиях, пройдя и роды, и климакс, почему-то стройные и подтянутые.

Гость

25 апреля 2025, 17:38

Гость

25 апреля 2025, 17:23

За тренировку 1кг уходит. Тренировки разные, но Все включают бег. В одних бег, как разминка. Раз в неделю бег 1 час включая спец. упражнения. Потом "наедаю" этот килограмм. Лишнего веса у меня нет, поэтому незачем его сгонять. А если было бы нужно, то легко. Благо весы сегодня есть у Всех. Удобно смотреть.