Корреспондент «Доктора Питера» прошла 50 тысяч шагов и рассказала о самочувствии
26 сентября 2025, 15:00
Гость
4 октября 2025, 19:44
Мы с дочерью в Тобольске летом были. Ежедневная норма у нас была 200 шагов до работы. А Тобольск город древний, на машине не посмотриш. В итоге 3000 8агов в в день.
Я в своём молодом возрасте, прохожу по 35.000 шагов, каждый день! Люблю ходить пешком, один раз (летом) прошёл 65.000 шагов. Я не ною, как эта женщина.
Гость
26 сентября 2025, 16:24
Сходите раз на Конжак. Каждая первая суббота июля. Самая высокая гора СвО 1561 метр. Горный марафон в 42 км по камня, коням и грязи. Последние метры прыжки по валунам и крутой подъём вплоть до четверенек. Перепад высот от старта до вершины один километр. По пути (9 км) горная река из талого снега. холодная но "питьевая". У старта может быть +20, а на вершине +2, лежит снег в лощине за Поляной Художников (15 км) а далее Долина Йова (19 км). Может пройти туча со снежной крупой, но если повезёт с погодой, то с вершины видимость в Сибирь километров на 200, а на запад горные хребты. Жена даже на 4-м месяце со мной уходила. часов 10-12 кайфа. Дежурят спасатели на 4, 10 км на автомобилях. Далее 15, 20 км и вершина.
Гость
26 сентября 2025, 16:42
Одна такая вон недавно сходила, на уши всех подняла и осталась там. Оно нормальному человеку надо?
Гость
26 сентября 2025, 17:31
Гость
26 сентября 2025, 16:42
Одна такая вон недавно сходила, на уши всех подняла и осталась там. Оно нормальному человеку надо?
Не путай где "одна такая" и Международный Горный марафон! Люди и из- за рубежа приезжают, видел чудика-деда в одних шортах с голым торсом босиком, и 8 летние дети идут. До двух тысяч зарегистрированных участников и не зарегистрированных.
Гость
26 сентября 2025, 22:43
А на 15 и 20 км тоже кто-то дежурит?
Гость
26 сентября 2025, 16:05
Мне до холодильника дойти большое испытание
Гость
26 сентября 2025, 17:06
Сочувствую.
Гость
26 сентября 2025, 15:56
"Существует даже мнение, что в идеале ходить по 10 тысяч шагов каждый день. Впрочем, эту цифру придумали скорее маркетологи, нежели врачи."
А если маркетологи или врачи придумают что в идеале надо прыгать с 9 этажа, тоже пригните?
Гость
26 сентября 2025, 15:56
Пока статью полностью не читал. Но 40-летние 76 проходят, а эта от 50 чуть не скончалась. Мда.
35 км это майская прогулка среднестатистического человека. Само мероприятие призвано популяризировать данный процесс в массах.
Гость
26 сентября 2025, 15:22
А я ваабще по Питеру не ходил! Я молодец?
Гость
26 сентября 2025, 15:37
Молодец! Я раз в одного прилетел на 2-3 дня отдохнуть. Поселился на Невском проспекте, в километре от Эрмитажа...
Путаны прохода не дают, чуть за руку не хватают. сразу вспомнилось: Цыгель,цыгель ай лю лю.
Гость
26 сентября 2025, 15:48
Гость
26 сентября 2025, 15:37
Молодец! Я раз в одного прилетел на 2-3 дня отдохнуть. Поселился на Невском проспекте, в километре от Эрмитажа...
Путаны прохода не дают, чуть за руку не хватают. сразу вспомнилось: Цыгель,цыгель ай лю лю.
это в каком году было?
Гость
26 сентября 2025, 16:11
Гость
26 сентября 2025, 15:48
это в каком году было?
2019 год. Салоны для массажа мужчин, чуть во дворе в 50 метрах от проспекта, угол Невский, наб. Фонтанки вообще блатхата.
И эти люди учат нас жить. 😂 У меня на счетчике шагов на сейчас 27000 и это при сидячей работе.
Гость
26 сентября 2025, 15:40
Так это вы встали, немного походили, опять сели, организм отдыхает, сердце отдыхает. Нет никакой кардионагрузки. Так что эта цифра в 27000 шагов ничего не значит. Попробуйте пройти без остановки километров 20-30. Я так делаю регулярно. Причём, как догадываетесь, хожу не по городским ровным асфальтовым тротуарам.
Гость
26 сентября 2025, 15:46
Гость
26 сентября 2025, 15:40
Так это вы встали, немного походили, опять сели, организм отдыхает, сердце отдыхает. Нет никакой кардионагрузки. Так что эта цифра в 27000 шагов ничего не значит. Попробуйте пройти без остановки километров 20-30. Я так делаю регулярно. Причём, как догадываетесь, хожу не по городским ровным асфальтовым тротуарам.
Ой, ой, спокойно проходим от30 до 60 км, и все отлично, можем и больше, и все прекрасно...нытики
Гость
26 сентября 2025, 15:57
Экономите на общественном транспорте, добираясь с работы и на работу?
Гость
26 сентября 2025, 15:15
Я прошел за день по питеру белее 70000 шагов и ничего страшноГО.
Гость
26 сентября 2025, 15:12
//Отметку в 10 тысяч шагов я преодолела ровно через 2 часа//
За 2 часа спокойно можно пройти 8 километров. если разделить на 10 000 шагов, то получится шаг у девушки 80 см. Не много ли?
У меня метровый, но и я высокий, плюс биатлоном занимался. Знаю, что такое пронос бедра с подворотом тазом.
Гость
26 сентября 2025, 15:57
10 тысяч шагов спокойно проходится за 1.5 часа. Улитка какая-то
Гость
26 сентября 2025, 16:45
Гость
26 сентября 2025, 15:57
10 тысяч шагов спокойно проходится за 1.5 часа. Улитка какая-то
То же самое подумалось. Я с работы регулярно ходила как раз те самые 7км, которые транслируются в 10 тыс шагов, и уходило у меня на это не более 1 часа 20 минут в спокойном по моим ощущениям темпе, а если чуть поднять, то 1 час 10мин.
Гость
26 сентября 2025, 17:06
Гость
26 сентября 2025, 15:57
10 тысяч шагов спокойно проходится за 1.5 часа. Улитка какая-то
Дополню сам себя. Со светофорами. Я много хожу. В том числе целевые 10 тысяч. И уже знаю, какой мне круг заложить, куда я успею дойти и т.д.
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Словесный поток
Написать 1000 комментариев