НедвижимостьПромокодыЗнакомстваПогодаФорумыТелепрограммаАфишаАптекиГороскопКурсы валютИгрыZODY
E1
Погода

Сейчас+13°C

Сейчас в Екатеринбурге
Погода+13°

небольшая облачность, без осадков

ощущается как +13

1 м/c,

с-з.

 729мм 93%
Подробнее
2 Пробки
USD 78,27
EUR 89,27
Купить коттедж без мошенников
Подробности гибели подростка
ДТП на проспекте Космонавтов
Здесь был Пушкин
Экскаватор провалился под землю
Когда в Екб вернется жара?
Река затопила поселок
Прогноз погоды на июль в Екб
перейти к публикации
78 комментариев к публикации

Барнаулец рассказал, как в 60 лет начал заниматься спортом и участвовать в турнирах

13 декабря 2025, 11:30
Гость
Гость
13 декабря 2025, 16:24
Если нет возможности ходить в спортзал (не все предприниматели), есть доступная альтернатива пешие прогулки на природе! В пригороде постоянно вижу пенсионеров которые совершают пешие прогулки по лесу, к сожалению дедушек там как в песне "один на десять девчат"! Мужчинам надо немного думать о себе заранее и устраивать рейды по природе с 45 лет (возможно раньше)...!
Гость
13 декабря 2025, 16:30
Мну готов с пенсинерками позаниматься один на десять олнако
Гость
13 декабря 2025, 15:03
Лучше чем КиБ или диван по факту
Гость
13 декабря 2025, 14:27
Винтажный дядька.. 🤝👍🤝
Гость
13 декабря 2025, 13:59
Молодец, мужик.
Гость
13 декабря 2025, 13:57
Молодец мужик. Обычно в этом возрасте от дедов мочой уже пахнет
Гость
13 декабря 2025, 14:46
А ты у него нюхал нее? Может быть он тоже воняет?
Гость
13 декабря 2025, 15:02
Гость
13 декабря 2025, 14:46
А ты у него нюхал нее? Может быть он тоже воняет?
Вам, с Вашим комментарием ниже плинтуса, до этого мужчины, как до Луны. ))
Гость
13 декабря 2025, 13:32
Здоровому спорт не нужен, больному - вреден! 😠
Гость
13 декабря 2025, 15:15
Интересно, Вы скажите себе то же самое, когда Вам стукнет 60? Не уверена. ))
Гость
13 декабря 2025, 17:31
Гость
13 декабря 2025, 15:15
Интересно, Вы скажите себе то же самое, когда Вам стукнет 60? Не уверена. ))
Я вам отвечу. Как врач. Мне 67. Не стоит резко менять образ жизни. Это чревато. Суставы заскрипят, сосуды уже не эластичные, тромб вот вот... Запомните это вам кажется, что вы молоды и сильны , а на самом деле ??? К этому вопросу нужен очень тонкий подход, через врача, а не так "Вот я решил"
Гость
13 декабря 2025, 18:37
Гость
13 декабря 2025, 15:15
Интересно, Вы скажите себе то же самое, когда Вам стукнет 60? Не уверена. ))
Мне-то ещё будет за 60 и я ещё могу. А вот вам уже было 60 уверен и т.д. )))
Гость
13 декабря 2025, 13:00
Мне 62, рост 178, вес 79. В своё время тоже занимался весами. Понял, что это сильнейший вред. Сейчас занимаюсь по утрам: эллипсоид 40 мин, отжимания дважды в неделю, брусья раз в неделю, турник дважды неделю. Считаю, что это самый полезный комплекс в моем возрасте. А в статье показуха. P.S. Отжимаюсь 60 раз в 5 подходах(1 подход 18 раз, два подхода по 11 раз, два подхода по 10 раз, интервал между подходами 3мин)
Гость
13 декабря 2025, 13:05
Атлетом можешь ты не быть, но физкультурником — обязан! На зарядку – становись
Гость
13 декабря 2025, 14:00
Эллипс это вещь.
Гость
13 декабря 2025, 14:38
Да кому интересно что вы там чешите?
Гость
13 декабря 2025, 12:51
Геккон, бери пример.
сергей воробей

Достижения

Первая сотка

Первая сотка

Написать 100 комментариев

На полпути к тысяче

На полпути к тысяче

Написать 500 комментариев

Словесный поток

Словесный поток

Написать 1000 комментариев

13 декабря 2025, 12:46
в 60 жизнь только начинается...(цитата)...
Гость
13 декабря 2025, 12:38
чтобы долго жить, быть в тонусе-надо смолоду это все делать
Гость
13 декабря 2025, 15:12
Возможно. Но лучше поздно, чем никогда. ))
Гость
13 декабря 2025, 12:22
Употреблял ли оный гражданин Омегу3. В триглицеридной форме или этилового эфира. Тема дозировок не раскрыта однако
Гость
13 декабря 2025, 12:20
вот что бывает, когда появляется молодая любовница. Как посмотревший красоту по американски глаголю!
Гость
13 декабря 2025, 13:31
Мну предпочитает маму Стифлера
Гость
13 декабря 2025, 14:15
Гость
13 декабря 2025, 13:31
Мну предпочитает маму Стифлера
главное не перекачай правую руку. А то спалишься
Гость
13 декабря 2025, 14:36
Гость
13 декабря 2025, 14:15
главное не перекачай правую руку. А то спалишься
Ты по опыту знаешь? Может он левша?
Гость
13 декабря 2025, 12:08
В билдинг и призовые места вход только через химию. Как культурист со стажем 75 лет глаголю
Гость
13 декабря 2025, 12:04
Правильное решение .Осознанное и своевременное.Человеческий организм до 75 лет включительно может сам себя восстанавливать.А уже после этого возраста начинают накапливаться болячки. Выходит, до 75 лет можно смело себя в тонусе держать при помощи физкультуры и правильного питания!
Гость
13 декабря 2025, 12:07
Ни питание ни физкультура ему не помогали. А помог тренер с препаратами
Гость
13 декабря 2025, 12:14
Гость
13 декабря 2025, 12:07
Ни питание ни физкультура ему не помогали. А помог тренер с препаратами
Прежде чем ответить, нужно хорошо продумать свой ответ, чтобы не сморозить глупость. Прочти ещё раз статью внимательно.
Гость
13 декабря 2025, 12:18
Гость
13 декабря 2025, 12:14
Прежде чем ответить, нужно хорошо продумать свой ответ, чтобы не сморозить глупость. Прочти ещё раз статью внимательно.
Да да, на куриной крудке, индейке и рисе. Одном только. Верим
Гость
13 декабря 2025, 12:03
В шоке от результатов: что будет, если начать ходить в КиБушку в 60 лет — личный опыт
Гость
13 декабря 2025, 12:03
Красавец!
Гость
13 декабря 2025, 11:56
В наше время, бабоньки, такого бройлера не прокормить. А потому этот ваш мускул нам нафиг ненужон
Строгов И.М.

Достижения

Свой среди своих

Свой среди своих

Зарегистрироваться на сайте

Твой первый

Твой первый

Написать первый комментарий

Первая десятка

Первая десятка

Написать 10 комментариев

13 декабря 2025, 11:49
на вид старше своих лет выглядит
Гость
13 декабря 2025, 12:04
Химия
Гость
13 декабря 2025, 11:47
Здесь только в КБ ходят или ползают и рассуждают о пенсионом возрасте.
Гость
13 декабря 2025, 11:47
Моложавый старичок. Был тут один по прозвищу "Маугли", которого весь город знал всё время босиком и с голым торсом ходил и, что??? Кому сколько написано на небесах, так оно и будет! «Царствие небесное» и «светлая память» ему.
Гость
13 декабря 2025, 12:02
Что значит-был такой и что? Что, что? Закончить свою жизнь не на больничной койке, годами угасая под неприкрытым взглядом окружающих и родни. Вот что!Нужно уметь пользоваться плодами т.н.цивилизации, тогда не будет вопросов -ну и что?
Гость
13 декабря 2025, 12:15
Гость
13 декабря 2025, 12:02
Что значит-был такой и что? Что, что? Закончить свою жизнь не на больничной койке, годами угасая под неприкрытым взглядом окружающих и родни. Вот что!Нужно уметь пользоваться плодами т.н.цивилизации, тогда не будет вопросов -ну и что?
))) какой ты злой и нервный, однако. Два века собрался жить и портить жизнь родне и окружающим с неприкрытым молчаливым вопросом" Когда же ты ...?"
Гость
13 декабря 2025, 15:22
И что??? Лучше на старости лет быть прикованным к постели?
Гость
13 декабря 2025, 11:46
Тоже щас сброшу пыль, тряхну стариной, распугаю милюзгу на учебном склоне Уктуса (заодно и сам узнаю, помню ли я, как катать).
Гость
13 декабря 2025, 14:39
Дома сиди. Тут пиши
Гость
13 декабря 2025, 11:45
Мну до КиБушки и обратно. Не переключайте канал. Очень интересный мущина
Гость
13 декабря 2025, 11:44
Молодежь – на лыжи!
Гость
13 декабря 2025, 15:13
ОнЕ предпочитают личное авто с подогревом сидений и самокатики. )))
Гость
13 декабря 2025, 11:40
От рематойдного ревматизма не убежать☝️
Гость
13 декабря 2025, 15:26
Можно и не бежать, а просто двигаться с ускорением, но двигаться. ))
Гость
13 декабря 2025, 11:39
"Купил спортивную лавочку и похудел на 5 кг" 🤣
Гость
13 декабря 2025, 11:52
Мну жим 75
Гость
13 декабря 2025, 11:39
После 40 жизни нет😞
ВВC

Достижения

На полпути к тысяче

На полпути к тысяче

Написать 500 комментариев

Словесный поток

Словесный поток

Написать 1000 комментариев

Пальцы в огне

Пальцы в огне

Написать 5 000 комментариев

13 декабря 2025, 11:43
Это у бап.
Гость
13 декабря 2025, 15:27
ВВC
13 декабря 2025, 11:43
Это у бап.
Даже в 45 женщина ягодка опять, а Вы про 40 говорите. ))
Гость
13 декабря 2025, 15:31
Сейчас многие и в 30 лет выглядят на 50. Колбасы и пельменей из магазина слишком много едят, с помощью пива живот отращивают, а потом пытаются похудеть с помощью сигарет. А спасение в спортзале. ))
ВВC

Достижения

На полпути к тысяче

На полпути к тысяче

Написать 500 комментариев

Словесный поток

Словесный поток

Написать 1000 комментариев

Пальцы в огне

Пальцы в огне

Написать 5 000 комментариев

13 декабря 2025, 11:36
Толку- то. За 25 лет уже убил сосуды лишним весом и неправильным питанием. Как бывший патологоанатом глаголю.
Гость
13 декабря 2025, 11:34
Верю-верю. Сказкам ии нельзя не верить.
Гость
13 декабря 2025, 12:05
Потом тренер предложил препарпты и как прорвало
Гость
13 декабря 2025, 15:25
Фома неверующий? Так сами попробуйте! )
Гость