Запрещаем смотреть на бетон
— Дети устают от громких звуков, запахов и других ощущений гораздо быстрее, чем взрослые. Поэтому яркие цвета могут выступить дополнительными раздражителями для нервной системы ребенка. Естественно, это не значит, что нужно уходить в крайности и окружать детей только спокойными и сдержанными цветами. Для развития ребенка очень полезно использовать разнообразную окружающую среду, в том числе с большим количеством ярких цветов. Достаточно помнить о смене деятельности и прерываться на отдых во время игр во дворе.
Это всё, конечно, хорошо, но что покорило всех нас — это гриль-домик. В центре двора находится стильный а-фрейм, как в глэмпингах. В нем установили профессиональный гриль, большой стол с лавками и несколько розеток, вдруг пригодятся — чайник подключить или колонку. Жители проекта «ЛЕС» собираются там с соседями и друзьями на барбекю-вечеринки.
Это всё находится на приватной территории. Но «Железно», как девелопер, который занимается проектами комплексно, предусмотрел еще и экопарк, доступный всем горожанам. На территории 6,3 га появятся экотропы, протяженные веломаршруты, специальные игровые и спортивные площадки, релакс-зоны и места для творчества.
Советы клинического психолога Василисы Величко
Алена Пименова, наблюдатель за птицами
— Разнообразие птиц — хороший показатель здоровья среды. Если в районе живут и поют пернатые — значит, здесь достаточно зелени, тишины и благоприятных условий для жизни в целом. Для человека это тоже важно: исследования показывают, что природные звуки снижают уровень стресса и помогают быстрее восстанавливаться эмоционально. Также птицы помогают поддерживать естественный баланс городской природы. Многие питаются насекомыми и их личинками, в том числе комарами, жуками-вредителями и другими нежелательными насекомыми.
Наряду с природной красотой, в ЖК «ЛЕС» никто не забыл и про городские блага. На первых этажах домов есть коммерческие пространства. Здесь уже работают пункты выдачи заказов. Также найдутся места для магазина, бьюти-пространства, кофейни и других заведений. В план развития территории входят развитие улично-дорожной сети и строительство детского сада на 250 мест, школы на 825 мест и торгового центра. Пока дорога до садика займет всего пять минут по новому широкому тротуару. А в начале года запустили бесплатный шаттл, который связывает живые кварталы «ЛЕС» с ключевыми точками Широкой Речки: двумя образовательными центрами, остановками общественного транспорта и коммерческими объектами. Транспорт ходит по расписанию, так что проблем с ожиданием нет.
Живые кварталы «ЛЕС» — это пространство, где люди и природа остаются наедине. Что здорово: для этого не надо куда-то ехать далеко — просто возвращаешься домой и оказываешься среди уральских красот. Двор ЖК «ЛЕС» выглядит так, будто его создала сама природа, а не команда ландшафтных дизайнеров.
Дополнительный эффект живой природы создает отсутствие машин. Территория не только от посторонних закрыта, но и от авто. Для последних есть удобный подземный паркинг, в который можно спуститься на лифте.
Василиса Величко, клинический психолог
— Здесь можно встретить зябликов, щеглов, чижей, зарянок и горихвосток — это небольшие певчие, которые особенно активно звучат весной и летом. В лесной части нередко попадаются сойки и дубоносы, а если повезет, то можно услышать или увидеть желну — самого крупного черного дятла наших лесов. Из более заметных птиц здесь встречаются вяхири — крупные и неуклюжие лесные голуби, дрозды-рябинники и чернозобые дрозды. Над лесом иногда парит черный коршун — хищная птица, которую легко узнать по очень плавному красивому полету и слегка раздвоенному хвосту, похожему на шорты. А зимой легко повстречать еще и таких ярких птиц, как, например, снегирь и свиристель, которых точно ни с кем не спутаешь. Для городского района это очень богатое соседство: птицы здесь чувствуют себя не случайными гостями, а полноценными обитателями лесной среды.
Находясь здесь, грех не пойти на фотоохоту. Тем более Алена дала подсказки, как распознать некоторых птичек. Например, вяхиря легко узнать по голосу: спокойное воркование «гуу-гуу-гуу» хорошо слышно утром в лесу. Многие, услышав этот звук впервые, думают, что где-то рядом сидит сова или даже филин, но в городских лесах и парках гораздо вероятнее, что это именно вяхирь. Огромный черный дятел в красной шапочке — это желна, которая оставляет на деревьях большие вытянутые дупла. Сойка напоминает цветную сороку. У нее рыжевато-бежевое тело, яркие голубые полоски с черными штрихами на крыльях и выразительные темные усы у клюва. Сойки очень шумные, любопытные и часто первыми предупреждают лес о появлении человека или хищника.
Алена Пименова, наблюдатель за птицами
— Близость к природе помогает снизить риск развития депрессии, тревоги и других психических расстройств. Помогает психике восстанавливаться от стресса, замедляться, отдыхать от городской суеты. Чтобы снизить уровень стресса, который дарит мегаполис, жилые кварталы должны проектироваться на стыке урбанистики и нейропсихологии. Главная задача — создать баланс между приватностью, природным окружением и безопасной функциональностью. Также важна шаговая доступность парков, скверов или водоемов и многоуровневое озеленение прямо на территории квартала: использование деревьев, кустарников и вертикального озеленения. Такие дворы служат еще и местом встречи соседей, что способствует социализации, снижает чувство одиночества и укрепляет ощущение безопасности.
Здесь легко найти развлечение себе по душе. Любителям спокойного отдыха нравится целая галерея гамаков, качели, лавочки и другие уютные точки, где приятно расслабиться. Для детей предусмотрели игровые площадки, которые разделены по возрастам. Интересно то, что всё оборудование — из натуральных материалов, при этом площадки не выглядят как рай для бежевых мам, яркие акцентные цвета всё же есть. Баланс вышел идеальный.
Наталья Гостевских, психолог-психотравматолог
Наталья Гостевских, психолог-психотравматолог
— Наблюдение за природой снимает когнитивную усталость, позволяет мозгу отдохнуть от постоянной стимуляции городской средой: шум, реклама, плотное движение. Наличие парков и аллей во дворе побуждает чаще гулять, заниматься спортом, что напрямую связано с улучшением настроения и снижением риска депрессии.
Одним из модных хобби, которым легко заниматься в проекте «ЛЕС», — это наблюдение за птицами. Пернатых здесь довольно много, так как в локации сохранилась настоящая природа — хвойные деревья, соседство со смешанным лесом и близость более диких участков создают отличные условия для многих птиц.
Как снизить уровень стресса в мегаполисе