Любой человек с мозгом, понимает что нет упражнений для похудения. Есть лишь разница в получении калорий и в трате. Грубо говоря если ты жрешь больше чем тратишь, ты не похудеешь.
Скажу лишь одно: лечебное чудо-голодание, поможет сбросить вес, наладить здоровье, сэкономить бюджет и поможет выразить протест в казенном учреждении! четыре в одном!😎
Гость
23 января 2020, 16:07
Жир сжигает исключительно активный образ жизни, АКТИВНЫЙ в течение всего дня, пол часа же на коврике лишь пробьют на еще одно "пожрать".
Гость
23 января 2020, 15:17
И как раньше накачивались благодаря "неправильным" упражнениям?
"Существует ли локальное жиросжигание — исследованиями не доказано" - это высказывание говорит о квалификации тренера. Доказано, что усиление локального, в т.ч. капиллярного, кровотока на доли процента усиливает утилизацию подкожного жира. То есть, оно существует в такой степени, что им можно и нужно пренебречь. Правило "много работаю челюстью - лицо должно быть стройное" не работает.
А в остальном советы дельные для большинства.
Гость
23 января 2020, 11:21
ПИТАНИЕ , И ПРОСТАЯ ИНТЕРВАЛЬНАЯ ХОДЬБА В ТЕЧЕНИИ ЧАСА.
Гость
23 января 2020, 11:09
Главное!
-это! Крылья, ноги хвост!
В итоге будьте счастливы!
Гость
23 января 2020, 10:48
Питание- главное.
Если убрать мучное и сладкое, то похудеешь . Из мучного можно только чёрный хлеб 2 кусочка с супом. За 3 часа до сна не есть. Всё просто.
Похудение это не только физнагрузка. Это питание в первую очередь
Гость
23 января 2020, 10:06
Раз такая умная, то сама отжимание со скрещенными ногами тоже неправильно делает, так как нагрузка распределяется неправильно, ноги надо держать вместе.
Гость
23 января 2020, 10:00
Всегда думал, что отжимания это для грудных и трицепса
Гость
23 января 2020, 10:00
что за бред,все упражнения кроме пресса и отжиманий, на осанку. правильно,не исправляйте позвоночник,не разминайте суставы, а делайте как вам пишут домороченые спецы👍
Гость
23 января 2020, 09:31
Это вы эти статьи пишете зря, а при похудении любые упражнения полезны. Худеешь сразу после того как сгорание калорий превышает их потребление.
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте