Ух, мурашки! Полуголая красотка из Екатеринбурга показала, как нужно закаляться: видео

Блогер и танцовщица из Екатеринбурга Света Ананас (настоящая фамилия — Бонор) показала, как закаляется каждый день на протяжении двух лет. Зимой она надевает нижнее белье, шапку, варежки и идет купаться в снегу около трех минут.

— Зимой я обтираюсь снегом, иногда плюсом обливаюсь холодной водой, стою под холодным душем. Всё это я делаю для того, чтобы было хорошее настроение, поднимался иммунитет. Это очень полезно для метаболизма, поэтому я люблю этим заниматься. А еще это хороший контент! Я не болею и вам желаю того же, — рассказала E1.RU Света Ананас.

Однако новичкам не стоит так же смело бросаться в снег, лучше это делать постепенно, чтобы выработать устойчивость своего организма к морозам.

— Если мы это делаем в ванной, начинаем с ног и потихоньку идем вверх. Если тяжело, нужно глубоко подышать или начать с контрастного душа, — объяснила Света.

Посмотрите, как красотка-блогер закаляется каждое утро (от этих фото у вас точно будут мурашки)!

Прочитайте наше интервью со Светой Ананас. Она рассказала, как застряла на карантине с бывшим мужем.

Обязательно посмотрите наш фоторепортаж о том, как очаровательные екатеринбурженки окунулись в проруби в Крещение. Закаляться — это непросто. Ранее уральские врачи рассказали, как подготовиться к купанию в проруби и кому ни в коем случае нельзя нырять.