поиск:    
  Бесплатная почта на E1.ru почта @E1.ru:  (регистрация)
пароль:

 
переход:  

Общение
Общение
Екатеринбург Онлайн
Сервисы:  Знакомства,   Личные сообщения  |  Форумы:  Карта,   Знакомства,   Общение любителей животных,   В добрые руки: кошки,   В добрые руки: собаки,   Поможем, чем сможем,   Общение соседей,   Рыбалка

  Общение > Форумы  > Общество > Женский клуб  

Подскажите-кто как худел????


Список Тем  |   Поиск  |   Правила  |   Статистика  |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | следующая страницапоследняя страница
Подскажите-кто как худел????   #1533843  наверх
Автор: 
Дата:   

Все здрастье! Встал вопрос сесть на диету. Хочу за пару недель сбросить 5-7 кг. Конечно начну и гимнастику делать. Вот нашла пример диеты, может кто на ней сидел, скажите как результаты???
На семь дней:
1 день и 2 день - гречка, желательно вареная без соли.
3 день- молочные продукты( кефир, творог)
4 день- овощи ( в любои виде, но не жареные)
5 день- фрукты
6 день- вареная рыба (лучше хек)
7 день- вареная курица

Жду ваших советов! :-)
16/46 |    |  Поделиться:  
Re: Подскажите-кто как худел????   #1533844  наверх
Автор: whatchamacallit
Дата:   

Девушка, милая, совет один - не мучайте организм! прочитайте лучше хорошую книгу по диетологии (могу посоветовать). диета - это стресс и вред для организма, подорвете здоровье и в итоге наберете еще больше. Умеренно питаться и заниматься спортом - единственный грамотный способ сбросить вес.
83/4 |    |  Поделиться:  
Re: Подскажите-кто как худел????   #1533845  наверх
Автор: de collaps
Дата:   

на овощах и фруктах с минимумом белка скорее всего вас развезет еще больше.

сам скинул 30 кг когда перешел на кавказский стиль питания: много мяса, еще больше сыра и творога и по максимуму кефиров заедаемое свежей зеленью.
стал бодрый, секаса чаще стало хотеться.
65/9 |    |  Поделиться:  
Re: Подскажите-кто как худел????   #1533847  наверх
Автор: petrenko3101978
Дата:   

Согласна с Вами yana_ya . Всегда против жестик диет и анерексичных девушек. Но эта диета в принципе не такая вредная( до нее прочитала штук 100). Остановилась на этой. Просто на носу важное событие и все равно перед летом решила начать заниматся собой.
2/8 |    |  Поделиться:  
Re: Подскажите-кто как худел????   #1533848  наверх
Автор: whatchamacallit
Дата:   

Кстати, слышала о том, что женщинам, желающим похудеть не стоит налегать на молочные продукты, так как у нас не усваивается лактоза, которая впоследствии задерживает жидкость в организме.
3/8 |    |  Поделиться:  
Re: Подскажите-кто как худел????   #1533849  наверх
Автор: petrenko3101978
Дата:   


Цитата:
От пользователя: yana_ya





Черт, а в моей диете есть весь день молочки.....
0/6 |    |  Поделиться:  
Re: Подскажите-кто как худел????   #1533850  наверх
Автор: whatchamacallit
Дата:   


Цитата:
От пользователя: petrenko3101978



Сходите на душ Шарко, массаж, обертывание на крайняк)))) говорят, отлично убирает лишние сантиметры без вреда здоровью))) хоть и не так бюджетно как кушать гречку))) против вареной курицы ничего не скажу, прекрасное мясо! только употреблять стоит вкупе с витаминно-минеральным комплексов, дабы не мучать организм, и так весна, авитаминоз... :-)
5/5 |    |  Поделиться:  
Re: Подскажите-кто как худел????   #1533853  наверх
Автор: petrenko3101978
Дата:   


Цитата:
От пользователя: yana_ya





Да, салонные процедуры творят чудеса, знаю не по наслышке. Пока ограничусь обнртываниями глиной( есть проф. косметика, сама дома делаю процедуры). И про витами не забываю, как раз купила сегодня. Кстати всем советую девушкам и пью только Мерц.
1/8 |    |  Поделиться:  
Re: Подскажите-кто как худел????   #1533854  наверх
Автор: whatchamacallit
Дата:   

Мерц? какой эффект от них? тоже хочу купить, не знаю какие
0/2 |    |  Поделиться:  
Re: Подскажите-кто как худел????   #1533857  наверх
Автор: Красата 
Дата:   

если надо скинуть пару кг за неделю могу порекомендовать:
завтрак яишница из 2х яиц и квашеная капуста
обед: буриный бульон и осощной салат
ужин: кефир и рыба на пару



а вообще: меньше жрать надо - особенно на ночь
22/4 |    |  Поделиться:  
Re: Подскажите-кто как худел????   #1533858  наверх
Автор: Mephis†° 
Дата:   


Цитата:
От пользователя: petrenko3101978

Хочу за пару недель сбросить 5-7 кг
:-)
пашти нереально. Ну опять же, смотря какой весь сейчас.
3/0 |    |  Поделиться:  
Re: Подскажите-кто как худел????   #1533859  наверх
Автор: petrenko3101978
Дата:   

Так и назвается -Специальное драже Мерц (по -моему Германия). Стоит в аптеках около 600-700 руб, 60 драже по 2 шт в день. Там все для волос, кожи и ногтей. У меня все его пьют, и я уже года 3 пью (весной и осенью курсами) и довольная. Волосы не секутся, ногти хорошо растут и кожа становится лучше. Аналоги есть- компливит и подешевле, но я к Мерцу привыкла.
0/9 |    |  Поделиться:  
Re: Подскажите-кто как худел????   #1533860  наверх
Автор: petrenko3101978
Дата:   


Цитата:
От пользователя: schillеr





Я дама высокая, 180 см. Вес около 65 кг. Знаю что по правилам, у меня даже недовес, но эти 7 кг реально мешают, раньше весила 55 со школы, худоба была приятной, даже в меру. Но за 5 лет набрала 10 кг. И не могу в зеркало смотрется.
2/57 |    |  Поделиться:  
Re: Подскажите-кто как худел????   #1533861  наверх
Автор: Красата 
Дата:   

от мерца у меня сыпь. пью алфавит
2/0 |    |  Поделиться:  
Re: Подскажите-кто как худел????   #1533862  наверх
Автор: petrenko3101978
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Красата





1. Вы сами пробовали эту диету?
2. На ночь не жру- не ем после 8 вечера, спат ложусь в 11, т.е. за 3 часа до сна- это оптимально. Просто всю зиму- никаких нагрузок, вот и результат.
1/2 |    |  Поделиться:  
Re: Подскажите-кто как худел????   #1533863  наверх
Автор: whatchamacallit
Дата:   

Вот надо купить. Чтоб и мужу и мне пить, алфавит наверно, его и врачи умные хвалят)))
0/1 |    |  Поделиться:  
Re: Подскажите-кто как худел????   #1533864  наверх
Автор: Красата 
Дата:   


Цитата:
От пользователя: petrenko3101978

Я дама высокая, 180 см. Вес около 65 кг.

хм....

Цитата:
От пользователя: petrenko3101978

раньше весила 55 со школы, худоба была приятной, даже в меру.

дык вы вообще крепыш из бухенвальда......
33/0 |    |  Поделиться:  
Re: Подскажите-кто как худел????   #1533865  наверх
Автор: enni и Дама с кандибобером
Дата:   


Цитата:
От пользователя: petrenko3101978

180 см. Вес около 65 кг

хм..

Цитата:
От пользователя: petrenko3101978

55

анероксичка какая-то, тьху
44/4 |    |  Поделиться:  
Re: Подскажите-кто как худел????   #1533866  наверх
Автор: whatchamacallit
Дата:   


Цитата:
От пользователя: petrenko3101978



Пфи, дак у вас не серьезно я думаю)) походите на спорт, плюс косметические процедуры, и будете как новенькая)))
1/1 |    |  Поделиться:  
Re: Подскажите-кто как худел????   #1533867  наверх
Автор: petrenko3101978
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Красата




Понятно, каждому свое. Я как то купила чт то типо Кальцимин ( не помню точно название). Там таблетки в кальциевой оболочке, мня от них вообще тошнило сильно :puke: И я перестала их пить....
2/0 |    |  Поделиться:  
Re: Подскажите-кто как худел????   #1533868  наверх
Автор: -Pretty Woman- 
Дата:   

:hi:

Фотография из Фотогалереи на E1.ru
33/1 |    |  Поделиться:  
Re: Подскажите-кто как худел????   #1533869  наверх
Автор: petrenko3101978
Дата:   


Цитата:
От пользователя: -Pretty Woman-





ха-ха-ха , точно!!!!
1/1 |    |  Поделиться:  
Re: Подскажите-кто как худел????   #1533870  наверх
Автор: Красата 
Дата:   


Цитата:
От пользователя: petrenko3101978

1. Вы сами пробовали эту диету?

да. поэтому и порекомендовала.рыбу я не очень, поэтому просто кефир.

Цитата:
От пользователя: petrenko3101978

На ночь не жру- не ем после 8 вечера,
спат ложусь в 11, т.е. за 3 часа до сна- это оптимально. Просто всю зиму- никаких нагрузок, вот и результат.

может тогда просто нагрузки добавить?и не париться.
все эти диеты: минус килограмм + нервозность, еще минус кг + истеричность
  |  Поделиться:  
Re: Подскажите-кто как худел????   #1533872  наверх
Автор: petrenko3101978
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Сонечка Мармеладова





Нет, это было красиво. Понятно в школьную форму с безупречно гладкой кожей не вернутся, но хотя бы приблизительно!
0/3 |    |  Поделиться:  
Re: Подскажите-кто как худел????   #1533873  наверх
Автор: Красата 
Дата:   


Цитата:
От пользователя: petrenko3101978

как то купила чт то типо Кальцимин

конечно...при таком росте и весе надо чтобы хоть кости держали)))
6/0 |    |  Поделиться:  
Список Тем  |   Поиск  |   Правила  |   Статистика  |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | следующая страницапоследняя страница

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)


 Мой E1 
 
Вход для зарегистрированных пользователей:
E-mail:
Пароль:
Если Вы не зарегистрированы, то добро пожаловать на страницу регистрации.
Если Вы зарегистрированы, но забыли пароль, Вы можете его запросить.

Развернуть блок
 Погода