Как не проспать и не опоздать на поезд: Россия переходит на летнее время!

На "летнее время" Россия перейдет в ночь с субботыљна воскресенье -љ25 марта. Стрелки часов необходимо будет перевести на час вперед.

К переводу часовљ особенно тщательно готовятся транспортники. Свердловская железная дорога, начиная с 3 часов 00 минут 25 марта вводитљљљвариативный график движения грузовых и пассажирских поездов. Всем, кто планирует воспользоваться железнодорожным транспортом в ночь с 24 на 25 марта, необходимо быть предельно внимательными. До 2.00 часов московского времени отправление всех пассажирских и пригородных поездов будет производиться по "зимнему" времени, а начиная с 3.00љ- уже по "летнему".

Поезда, на момент перевода часов находящиеся в пути следования, будут пропускаться по диспетчерскому расписанию, которое позволит им максимально быстро нагнать график. При продаже железнодорожных билетов на 25 марта кассиры предупреждают пассажиров о переходе на летнее время. Кроме того, на вокзалах и станциях магистрали о переводе часовых стрелок населению будут сообщать по громкой связи. Если пассажир все же опоздал,љв течение 12-ти часов онљимеет возможность переоформить билет с доплатой.

В аэропорт "Кольцово" готовятсяљне столькољ кљ"переходному" дню, сколькољвообще к переходу на летний режим работы. С апреля и по сентябрьљавиаперевозки увеличиваются до 30%.љљљДля обеспечения бесперебойной работы аэропорта, в частности, планируется приобрести дополнительную погрузочно-разгрузочную технику и доукомплектовать штат временными рабочими. В международном терминале в "часы пик" будут задействованы все паспортные кабины. Кроме того, в апреле в "Кольцово" начнет действовать двухканальная система прохода. Это значит, что пассажиры, не имеющие в багаже вещей, подлежащих обязательному декларированию, смогут выбрать так называемый "зеленый коридор", то есть пройти таможенный пост беспрепятственно. По словам руководителя Кольцовской таможни Александра Чепкасова, к числу таковых относятся 70-80% пассажиров, так что "зеленый коридор" существенно повысит скорость обслуживания и пропускную способность аэропорта.

Медики Екатеринбурга советуют, как перейти на "летнее время" без последствий для организма. Врачи не раз говорили о том, что с переходом на другой режим, организм испытывает если не стресс, то дискомфортљ точно. љ

Как сообщила АПИ заведующая поликлиникой 40-й городской больницы, терапевт Елена Лепинская, готовить организм к переходу на "летнее время" необходимо за несколько дней до перевода стрелок. "Главное - соблюдать режим дня, не нервничать, высыпаться, не перегружать себя работой",- советует она. Также необходимо принимать витамины и восполнять недостаток солнца всеми доступными средствами. "Молодежь может сходить в солярий, а вот людям солидного возраста не рекомендовала бы. После 50 лет человек больше подвержен заболеваниям кожи. Солярий может их только спровоцировать",љ- считает Елена Лепинская.љ

Это особенно касается работающих в крупных компаниях: во многихљ из них существует "летний режим работы".љљ Рабочий график смещается на полчаса-час: к примеру, если обычно трудовой день начинается в 9.00, то летом его переносят на 8.30,љљ сокращая вечернее время - люди могут уходить домой пораньше. Переход на летний график совпадаетљс переводомљстрелок часов, поэтому, как правило, вызывает двойное неудобство. љљ