Что такое иммунитет и как его укрепить

Очень модно сейчас ставить самим себе диагноз и объяснять все неприятности, которые творятся с нашим здоровьем, словами: "Ну, конечно, иммунитет-то ослаблен". И часто - это так. На иммунной системе человека отражается все неблагоприятное, что его окружает: ухудшение экологической ситуации, увеличение нагрузок и стрессов на организм, изменение характера питания (да и просто неправильное питание) - все это приводит к нарушениям в системе иммунитета, увеличению аллергических и аутоиммунных заболеваний, иммунодефициту. О том, что такое иммунитет и как его укреплять, читайте в рубрике "Будь здоров!"