В медицинском центре рассказали, почему необходимо срочно менять неудобный офисный стул

Как часто мы мучаемся от боли в шее? Трудно поворачивать голову, иногда боль отдаёт под лопатку или в руку, немеют пальцы? В чём же причина? Всегда ли всему виной шейный остеохондроз? Попробуем разобраться.

Остеохондроз – это поражение межпозвонковых дисков. Диск – всего лишь один элемент в сложной структуре позвоночно-двигательного сегмента, где ещё есть и 4 суставчика, и связочный аппарат, и множество мышц, которые могут повреждаться и вызывать болевой синдром.

Иногда мышцы не справляются с возложенной на них миссией, переходят в состояние постоянного перенапряжения, спазма, что вызывает ущемление нервных корешков и сплетений, "блокирование" позвонков, а значит, уменьшение объёма движений в шее и боль.

Советы

1) Печатая на клавиатуре, подложите под запястья рук гелевую или силиконовую подкладку. Удивительно, но при этом шея будет меньше напряжена.

2) Каждые 40 минут работы делайте лёгкую пятиминутную разминку для шеи – наклоны в стороны, вперёд и назад, круговые движения плечами.

3) Локти должны свободно лежать на столе или на подлокотнике стула, снимая тем самым нагрузку с плечевого пояса. Если стул неудобный – замените! Если начальство не покупает – купите сами! Это же ваше здоровье, а иначе получается парадокс – домой человек покупает всё самое лучшее, а на работе, где проводит большую часть жизни, сидит на одном и том же табурете.

Чем дольше человек тянет с лечением, тем дальше заходит патологический процесс. Когда обезболивающие таблетки уже не помогают, приходится прибегать к более действенным методам лечения.

К счастью есть в Екатеринбурге медицинские центры, где оказывают специализированую высокотехнологичную медицинскую помощь людям с различными заболеваниями позвоночника. Ведь лучше обращаться к врачам, которые каждый день занимаются лечением именно таких пациентов и знают в этом толк.

В медицинском центре "Команда позвоночника", созданном при поддержке IASP (Международной ассоциацией по изучению боли), врачи применяют новейшие европейские технологии для лечения грыж дисков, остеохондроза, спондилоартроза, артроза суставов. Такие как:

(лазер высокой интенсивности), первый аппарат в Свердловской области – способен глубоко проникать вглубь тканей, устраняя отёк и воспаление, улучшая структуру хряща. Положительный эффект возможен уже на первом сеансе!

– Ударно-волновая терапия последнего поколения – воздействие инфразвуком на изменённые связки и мышцы позвоночника, по сути "биохирургия" без разреза кожного покрова.

– Вытяжение позвоночника на компьютеризированном аппарате.

– Мануальная терапия.

Команда неврологов, нейрохирургов, физиотерапевтов, мануальных терапевтов и остеопатов ежедневно дарит десяткам людей движение без боли.

Перед назначением процедуры обязательна консультация врача-вертебролога.

Акция! Запишитесь на приём к врачу-вертебрологу по тел. (343) 300-19-77 или (343) 537-00-26 прямо сейчас за 240 руб.! Акция действует в период с 11.03.15 по 18.03.15. Место проведения консультации по акции – медицинский центр "Команда позвоночника" (звонки принимаются с 08:00 до 20:00 в будни и с 08:00 до 17:00 в выходные).

Заявку на консультацию можно оставить на сайте центра.

Сайт: www.komanda-pozvonochnika.ru

Ул. Кировградская, 20 (перекрёсток ул. Кировградская-Ильича).

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

ФОТОГАЛЕРЕЯ: Несколько советов, как уменьшить боль в шее и руке