Без толкучки и затрат: где екатеринбуржцу отдохнуть и восстановиться

Несколько идей летнего отдыха, если с Европой и Турцией «всё сложно»

Восстановить силы и укрепить иммунитет можно недалеко от родного города

Восстановить силы и укрепить иммунитет можно недалеко от родного города

Поделиться

Что делать любителям ЗОЖ и тем, у кого мало времени на отдых, а полноценно восстановить ресурсы нужно? Выход есть — туры оздоровительного отдыха. Всего через несколько дней специальных программ можно почувствовать себя свежим и отдохнувшим — словно после полноценного отпуска. И всё это без перелетов, толкучки и больших затрат.

База отдыха «Незабудка» предлагает несколько таких туров.

В хорошую погоду занятия йогой проходят прямо на берегу

В хорошую погоду занятия йогой проходят прямо на берегу

Поделиться

Йога + коррекция веса

Поможет даже отчаявшимся стать стройнее и сохранить достигнутый результат. Без голода и изнурительных тренировок уйдет минимум 5 см с талии уже к концу курса. В дальнейшем вес продолжит снижаться благодаря улучшению здоровья, избавлению от эмоционально-психологических причин переедания, появлению мощной мотивации.

Занятия проходят в новом зале для йоги с деревянным полом

Занятия проходят в новом зале для йоги с деревянным полом

Поделиться

Ежедневные занятия йогой и цигун, прогулки со скандинавскими палками, русская баня и хаммам, спа-процедуры, дыхательные гимнастики активизируют обмен веществ, насытят кровь кислородом и избавят от хронической усталости.

Заезд — 10–15 июня.
Подробности — на сайте.

Прогулки со скандинавскими палками

Прогулки со скандинавскими палками

Поделиться

Антистресс

Ежедневные стрессы и травмы вызывают непроизвольное сокращение (укорочение) мышц, которое сохраняется очень длительное время. Если травмирующая ситуация длится долго, то перенапряжение мышц становится постоянным. Именно такое сокращение мышц и вызывает крайне неприятные ощущения в спине, шее, плечах.

Баня поможет избавиться от накопившейся усталости

Баня поможет избавиться от накопившейся усталости

Поделиться

К счастью, непроизвольную реакцию мышц на стресс можно преодолеть. При помощи специальных соматических упражнений можно устранить перенапряжение мышц. А вслед за ним уйдут скованность, ограничения движений, нарушения осанки и мучительные ощущения в спине.

Проживание — в уютном деревянном мини-отеле со всеми удобствами и артезианской водой в каждом кране

Проживание — в уютном деревянном мини-отеле со всеми удобствами и артезианской водой в каждом кране

Поделиться

Люди не могут избежать стрессовых ситуаций, но могут научиться управлять мышечной реакцией на стресс. В результате курса тело вернет утраченную способность расслабляться. Кроме того, улучшится сон, стабилизируется эмоциональное состояние, повысится стрессоустойчивость и работоспособность.

Заезд — 19–24 июня.
Подробности — на сайте.

Теплыми летними вечерами приятно погулять по берегу

Теплыми летними вечерами приятно погулять по берегу

Поделиться

Молодое лицо в любом возрасте

Программа посвящена восстановлению мышечного тонуса. Она научит самостоятельно избавляться от брылей, отеков и морщин без уколов и косметолога. Благодаря простым и безопасным техникам можно убрать возрастные изменения и поддерживать лицо в подтянутом состоянии самым естественным образом.

Заезд — 19–24 июня.
Подробности — на сайте.

В «Незабудке» можно пройти процедуры со спирулиной

В «Незабудке» можно пройти процедуры со спирулиной

Поделиться

Женское счастье, или Гормональный баланс

Комплекс физических упражнений, женских и дыхательных практик способствует улучшению самочувствия, дает мощнейший укрепляющий и общеоздоравливающий эффект. Упражнения направлены на раскрытие таза, проработку глубоких гладких мышц, укрепление тазового дна. В результате активизируются все органы, вырабатывающие гормоны, отвечающие за красоту и молодость.

На территории турбазы растет сладкая земляника

На территории турбазы растет сладкая земляника

Поделиться

Упражнения помогают:

  • подтянуть мышцы тазового дна;
  • улучшить кровообращение в малом тазу;
  • отодвинуть наступление климакса;
  • справиться с приливами жара.

Заезд — 24–26 июня.
Подробности — на сайте.

В свободное время можно поплавать на сапборде

В свободное время можно поплавать на сапборде

Поделиться

Еще больше подробностей о разнообразных программах можно узнать на сайте турбазы «Незабудка» или по телефонам +7 902 870 88 77, +7 922 121 39 29.

На правах рекламы

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Новости РЎРњР?2