Специалисты "Семейной клиники" рассказали, как уберечь себя от гриппа

В последние дни в Екатеринбурге отмечается рост случаев заболевания ОРВИ и гриппом. По информации от Роспотребнадзора и ВОЗ, в этом году ожидается вирус H1N1 ("свиной грипп"), вирус H3N2 и два типа вируса В. Наибольшую опасность грипп представляет для малышей в возрасте до трёх лет, пожилых людей старше 60 лет и лиц с хроническими заболеваниями: часто отмечаются осложнения (пневмония, невриты лицевого нерва, менингиты), летальные исходы.

Как происходит заражение?

Попадая на слизистую оболочку верхних дыхательных путей, вирус внедряется в эпителиальные клетки, проникает в кровь и вызывает интоксикацию. Создаются условия для активизации других бактерий, вызывающих вторичную инфекцию – пневмонию, кардит, артрит, бронхит, отит.

Кто является источником инфекции?

Единственным источником и распространителем инфекции является больной человек. Основной путь – воздушно-капельный: при разговоре, кашле, чихании. Инфицирование может происходить контактно-бытовым путём при пользовании общими предметами ухода (полотенце, носовые платки, посуда и др.), не подвергающимся обработке и дезинфекции. Инфекция легко передаётся через грязные руки. Руки до 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот.

Как проявляется грипп?

В типичных случаях болезнь начинается внезапно: повышается температура до 38-40 градусов, появляется озноб, сильная головная боль, головокружение, боль в глазных яблоках и мышцах, слезотечение и резь в глазах. "Респираторные" симптомы (насморк, кашель) могут отсутствовать.

Как защитить себя от гриппа?

Независимо от сезона профилактика гриппа имеет огромное значение. Все меры профилактики можно разделить на специфические и неспецифические.

I. Специфическая профилактика – массовая вакцинация (иммунопрофилактика).

Она снижает заболеваемость гриппом, смягчает течение болезни, сокращает её длительность, предотвращает осложнения. В вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о здоровье – своём и окружающих. 70-80% вакцинированных сотрудников в коллективе создают иммунную прослойку, которая надёжно защищает от гриппа. Прививку лучше всего делать в октябре-ноябре, когда эпидемия ещё не началась. Иммунитет вырабатывается примерно 2 недели. Вакцинация во время эпидемии также эффективна, но в период до развития иммунитета (7-15 дней после вакцинации) необходимо проводить профилактику другими средствами.

Любое лекарственное средство при лечении гриппа вызывает побочные реакции, которые не сравнимы с допустимыми реакциями на вакцинацию. Кроме того, с профилактической целью противовирусные препараты необходимо применять на протяжении всего периода эпидемии, однако не следует принимать препараты без рекомендации врача!

II. Неспецифическая профилактика включает проведение комплексных мероприятий, точное выполнение противоэпидемических рекомендаций, использование индивидуально подобранных средств иммунопрофилактики и закаливание.

Необходимо соблюдать гигиенические правила:

• регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно после кашля или чихания. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны;
• избегать прикосновений руками к своему носу и рту. Инфекция распространяется именно таким путём;
• прикрывать рот и нос одноразовым платком при чихании или кашле, выбрасывать платок в мусорную корзину;
• использовать индивидуальные или одноразовые полотенца;
• стараться избегать близких контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (расстояние примерно 1 метр);
• регулярно проветривать помещения, проводить влажную уборку;
• избегать переохлаждений и перегревания;
• во время эпидемии гриппа и ОРВИ не рекомендуется пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости.

Необходимо повышать защитные силы организма: заниматься физической культурой, правильно питаться, своевременно и достаточно отдыхать, принимать витаминно-минеральные комплексы.

К другим мерам профилактики гриппа, ОРЗ и ОРВИ относится ранняя диагностика и изоляция больного ребёнка от окружающих сроком до 7 дней. Дома для больного выделить отдельную комнату. Обязательно регулярное проветривание помещения, полы и предметы обихода обрабатываются дезинфицирующими растворами. Уход за ребёнком осуществляется в одноразовой маске, сменяемой через 3-4 часа.

Хороший эффект у часто болеющих детей достигается профилактическими препаратами: вакцины от пневмококковой инфекции и гемофильной палочки, бактериальные лизаты.

Также к мерам неспецифической профилактики относится закаливание, приём витаминных комплексов и адаптогенов, афлубин, фитопрепараты (продукты растительного происхождения) – шиповник, эхинацея и другие.

Что делать, если вы заболели?

При первых симптомах необходимо обратиться к врачу. Самолечение при гриппе недопустимо, ведь предугадать его течение невозможно, а осложнения могут быть самыми разными.

Любые медикаментозные назначения, необходимость применения вакцин осуществляет врач (инфекционист, педиатр, иммунолог-аллерголог, общей практики).

Новая "Семейная клиника" в центре города рада пригласить вас и ваших детей на приём иммунолога (врач Солодовник Ольга Евгеньевна), приём педиатра высшей категории (врач Плотникова Ольга Анатольевна), терапевта (врач Возилкина Ирина Геннадьевна).

Вы можете обратиться к нам по адресу:

Екатеринбург, ул. Ключевская, 15,

либо записаться по телефону (343) 385-72-71 и на сайте www.fc-ekb.ru.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.