Когда всё достало: проверьте, насколько вы вымотались от работы и отношений

За окном серость, слякоть, одним словом — сплошное уныние. Вставать утром на работу — какое-то наказание, на работу идёшь ещё темно, с работы идёшь — уже темно. Даже то, что до Нового года уже совсем недалеко, не радует. Хочется спрятаться от всех, уснуть, как медведь, и проснуться уже когда-нибудь весной, когда и на улице, и на душе станет как-то повеселее. Знакомое состояние, правда?

Предлагаем вам пройти наш тест и измерить степень вашей усталости.

Психологи советуют не впадать в уныние и всеми силами вытаскивать себя из этого мрачного состояния. Начать можно просто с любимой шоколадки, хоть немного, да поднимет настроение. Не помогает — сходите на позитивный фильм или прочитайте мотивирующую книгу. Всё равно всё бесит? Тогда попробуйте заняться творчеством. И так не легче? Запишитесь в спортзал и оставьте свою апатию тренажёрам, а стресс выместите на боксёрской груше. Что-нибудь всё равно сработает.

В общем, мы собрали для вас рецепт от осенней грусти, распечатайте его и держите перед глазами.