Как убрать живот и избежать стрессов

Весна и лето — лучшее время, чтобы позаботиться о собственном здоровье. База отдыха «Незабудка» представляет несколько оздоровительных туров.

Если человек вымотался и плохо спит по ночам, если от постоянного напряжения болит голова, ноют шея и спина, то курс «Антистресс» — то, что ему нужно.

Расслабляющие упражнения устранят хронические мышечные зажимы, успокоят нервную систему. Освободят от хронической усталости и раздражения. Избавят от болей в спине и суставах. Освобождение мышц шеи и плечевого пояса от постоянного напряжения спасет от головных болей и быстрой утомляемости. Плюс к этому движения станут свободными и пластичными. Улучшится осанка и походка. Психологические групповые занятия помогут справиться со стрессом и основными причинами его возникновения.

За пять дней гости расслабятся, станут сладко спать по ночам, уровень энергии и жизненных сил возрастет многократно. Повысится работоспособность и стрессоустойчивость. Вернется вдохновение и радость жизни.

Подробности здесь.

Заезд: 20–25 мая (со Светланой Порожской), 17–22 июня (с Равилем Галимовым).

Спа-тур «Хамам», однодневная программа

Турецкая баня хамам — это особая паровая баня. Нежаркий влажный воздух деликатно распаривает кожу, увлажняет ее, очищает поры, улучшает обмен веществ, ускоряет лимфоток. Дарит глубокий покой и расслабление.

Косметические процедуры, проведенные в хамаме, особенно эффективны. После таких процедур женская красота буквально расцветет. Пилинг с целебными травами в исполнении хорошего массажиста сделает кожу необыкновенно гладкой и шелковистой. После приятного отдыха и чаепития наступит очередь расслабляющего массажа со специальными массажными маслами, которые подарят коже питание и увлажнение.

Подробности здесь.

Заезд: 8–9 мая.

«Детокс»

Курс посвящен очищению организма и естественной активизации обмена веществ. Способствует мягкому очищению кишечника, печени и желчевыводящих путей, очищению крови и лимфы. Специальные комплексы упражнений улучшат работу внутренних органов. Разгрузочное питание и зелёные коктейли уменьшат объем жировой ткани и наполнят организм витаминами и микроэлементами для красоты кожи и волос.

Висцеральный массаж, включенный в программу, улучшит перистальтику кишечника, нормализует работу желез внутренней секреции, выведет токсины, сократит подкожную жировую прослойку на животе, сделает талию тоньше.

В результате возникает отличный косметический эффект: прощайте, землистый цвет лица и мешки под глазами! И всё это без таблеток и дискомфорта — и в сочетании с приятным отдыхом на природе.

Подробности здесь.

Заезд: 25–27 мая (программа выходного дня), 3–8 июня (пятидневная программа).

«Йога + коррекция веса»

Выездной экспресс-курс поможет даже отчаявшимся стать стройнее в самые сжатые сроки. Вместе с лишними килограммами уйдут негативный эмоциональный фон и вредные пищевые привычки. Без голода и изнурительных тренировок на фоне большого прилива энергии и нормализации сна участницы уберут по 5–6 сантиметров с талии и бёдер.

— Здоровое, рациональное питание в сочетании с травяными чаями насытит организм нужными микроэлементами, стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы, очистит организм от токсинов.

— Древние практики йоги и цигун помогут успокоить ум и активизировать обмен веществ. Улучшат осанку, уменьшат биологический возраст.

— Участницы научатся справляться со стрессами, избавятся от эмоциональных установок, ведущих к набору лишнего веса.

— Прогулки по лесу со скандинавскими палками, русская баня и хамам помогут восстановить силы, снимут стресс, доставят огромное удовольствие.

Более чем десятилетний опыт «Незабудки» показывает, что за время интенсивного курса вполне реально убрать до 23 см в суммарных объемах тела.

Соблюдая несложные правила, которым научат на программе, за последующий месяц участница курса ещё уменьшится на 1–2 размера!

Подробности здесь.

Заезды: 10–15 июня, 1–6 июля, 22–27 июля.

«Женский клуб», программа выходного дня

Отдохнуть от ежедневной рутины, оживить отношения с любимым мужчиной можно, посетив семинар по женским омолаживающим и оздоровительным практикам.

В программе:

— йога для женского здоровья и красивой фигуры;

— практики для омоложения и нормализации гормонального фона;

— комплексы упражнений для очищения тела;

— массажные техники для омоложения лица;

— танцевальные тренинги для освобождения от эмоционального напряжения.

Вечером участниц ждет особое удовольствие: посещение турецкой бани хамам, которая подарит максимальное расслабление.

Подробности здесь.

Заезд: 18–20 мая.

New:

оздоровительный отдых с детьми

Многие знают о пользе целебных трав для здоровья детей, но у всех ли есть время регулярно заваривать их ребенку дома? Этим летом можно больше не заботиться об этом, а спокойно отдыхать. А на базе отдыха будут ежедневно по часам готовить ребенку и его родителям тот травяной отвар, который нужен. Кроме того, можно воспользоваться услугами детского массажиста с медицинским образованием.

Если добавить сюда игры на свежем воздухе весь день, беготню босиком по чистой траве, ежедневные купания, лодочные и велосипедные прогулки, лесные ягоды и козье молоко, которое покупается в ближайшей деревне, — вот рецепт настоящего, укрепляющего иммунитет и здоровье в целом детского отдыха.

Скучать чаду не придется. Ежедневно его ждут творческие мастерские, тематические и развивающие игры, постановка спектаклей и участие в спортивных мероприятиях. Вечерний кинозал и настольные игры. Дискотеки и шоу мыльных пузырей. Всё это даст возможность родителям спокойно отдохнуть, полежать на пляже, покатать шары в бильярдной, сходить на массаж или спа-процедуры в хамаме.

Специалисты с удовольствием ответят на все вопросы по телефонам: (343) 206-20-50, +7 922 121 39 29, +7 902 870 88 77.

Гостей ждут по адресу: Екатеринбург, ул. Хохрякова, 104, офис 418