23 комментария к публикации

Эффективнее любых тренажеров и диет: лучшее упражнение для быстрого сжигания жира на животе

5 апреля 2024, 15:00

Гость

6 апреля 2024, 06:26

Козырный Джокер

6 апреля 2024, 00:56

Козырный Джокер

6 апреля 2024, 00:56

Гость

5 апреля 2024, 23:42

Гость

5 апреля 2024, 20:25

У самого живот вырос, запустил себя. Растет живот я так понял от сладкого, жирного, переедания. Слишком много кушаем вот и все. Работаю физически каждый день тяжелая, вредная работа. Чтобы её выполнять начал много есть, видимо для организма это оказалось лишнее вот и результат. На самом деле баланс должен быть по кол-ву потребляемых калорий и тех которые организм способен усвоить. А то что вы там пресс будете качать, отжимания это вообще туфта. Сами подумаете почему существуют стройные люди, да они просто жрут мало вот и всё.

Гость

5 апреля 2024, 23:18

Лет 10 не ем фастфуд, не пью газировку, не добавляю сахар в чай / кофе, не солю огурцы свежие / помидоры / вареные яйца. Хлеб / картошка редко. Мясо - телятина, крольчатина, индейка, перепела свежего убоя, имею возможность. Физическая активность - средняя, вес не растет, меняется фигура, вылез живот, растянулась кожа, обвисла на спине, на предплечьях, внизу живота, ноги пока в порядке. С гибкостью все в порядке, суставы не болят. Пока. Что делать??? Думаю, смириться. Хотя пока у меня, прям, неприятие этих изменений...

Сказочница!

5 апреля 2024, 19:42

30918948

5 апреля 2024, 19:34

Гость

5 апреля 2024, 23:04

К врачам в поликлинику по месту жительства бесполезно. Если только там есть участковый, который Вас знает всю жизнь. У меня такой участковый есть, но ей уже 76 лет. Бодрая, ходит на вызовы. А если на прием, там сидит Сабирджон, который плохо говорит по-русски. И понимает тоже, видимо, не все.

Гость

5 апреля 2024, 18:09

Гость

5 апреля 2024, 18:09

Mecтная

5 апреля 2024, 17:27

Гость

5 апреля 2024, 17:24

Гость

5 апреля 2024, 16:35

Гость

5 апреля 2024, 15:21

Гость

5 апреля 2024, 15:13

Гость

5 апреля 2024, 18:00

Гость

5 апреля 2024, 15:11

matrixart

5 апреля 2024, 17:23

Гость

5 апреля 2024, 15:10

Гость

5 апреля 2024, 15:09

Xell0s

5 апреля 2024, 15:08

Если кто не знает - увидев в заголовке "Сжигание жира на животе" - можно дальше не читать. Жир сжигается на животе ровно настолько же, насколько во всех остальных местах - невозможно без хирургического вмешательства убрать жир только с конкретного места. Если разбирать остальное - отжимания не прорабатывают все мышцы, а для неподготовленных и не занимавшихся физкультурой 30+ летних людей они только забьют руки и угробят суставы из-за неправильной техники и отсутствия разминки. Далее про похудение - силовые дают минимальный эффект, пусть будет 5%. В несколько раз больше - пусть будет 15% - это кардио. А вот 80% - это еда, то есть пока не начнёшь меньше есть - никакого похудения не будет.

matrixart

5 апреля 2024, 17:21