«Потерять до 10% исходного веса»: что такое интервальное голодание и как оно работает — разбор
16 ноября 2024, 17:00
Гость
18 ноября 2024, 12:31
А я люблю пышных красоток
Гость
17 ноября 2024, 00:11
Сидела на такой диете 6/ 18 , здоровский результат ! За 2 месяца десяточка ушла, но как забросила эту диету- набрала обратно
Гость
16 ноября 2024, 23:45
этот диетолог не несёт никакой ответственности, если у вас что то пойдёт не так.
промежутки между приёмами пиши 5-6 часов с момента окончания.
я так питаюсь 11 лет все нормально работает,вес под контролем.
если вы что то начинаете делать,то делать это надо всю жизнь или не начинать,такой простой принцип в питании.
если вы в невроз,то интервальное питание покажется супер идеей-)
в здравости себя так загонять никто не будет.
Есть у меня свой здравый диетолог и он мне такого никогда не советовал, т.к. интервалы должны быть равными.
всем здорового и правильного питания.
Гость
16 ноября 2024, 23:17
Я ем один раз в день.
Гость
16 ноября 2024, 19:31
а потом кааак нажрешься
Гость
16 ноября 2024, 19:27
Интервальное голодание..., это бред сивой кобылы..., это реклама ! И кто-то на этом , просто делает деньги.. Только так...
Гость
16 ноября 2024, 19:20
В еде ! Надо знать , меру...
Гость
16 ноября 2024, 19:12
"Когда мы не употребляем пищу в течение определенного времени, организм начинает процесс очищения и восстановления клеток"
Так-то процесс "очищения" в организме идет 24/7, ибо это основа функционирования организма.
Ну и "восстановление" клеток требует энергии, откуда ей взяться в условиях ее недостатка?
Да и сам принцип худения через голодание - бред сивой кобылы, ибо любой организм, благодаря эволюции, выработал определенный способ функционирования при попадании в ситуацию "голода" - останавливается рост и обновление клеток, в первую очередь "под нож" идет "излишняя" мышечная масса, без которой организм может функционировать, а потом, когда уже совсем туго - начинает "гореть" жир.
Единственный не вредящий организму способ "сжечь" излишний жир - увеличение физической нагрузки с сохранением текущего уровня питания с смещением диеты в сторону белковой пищи.
В этом случае организм переходит в режим "все отлично" и начинает набор мышечной массы, в том числе и за счет "жира".
То есть, по факту, сначала перегоняем жир в мышцы, а затем, постепенно снижая нагрузки и количество калорий, сбрасывает лишнюю мышечную массу.
Гость
16 ноября 2024, 20:35
Наоборот! Вначале в энергию превращается жир, а затем мышечная ткань! Зачем верблюду горб? Разве для мышц?
Очищение при постоянном поступлении ядов не может быть полным по определению!
После поддержание энергии организма с помощью жира, организм начинает растворять ненужные ему новообразования, вирусные ткани в энергию! Например опухоли, рубцы и шрамы...
Поголодаешь на одной воде, без крошки хлеба, хотя бы десять дней, расскажешь подробней. Мне это как прогуляться. Не упади в обморок, но при загрязнённом организме изо рта идёт запах ацетона, кетоновых частиц, в том числе.
Гость
16 ноября 2024, 20:45
Называется брехня от врача! Цель - несите мне денюшки - я вас залечу!
Гость
16 ноября 2024, 20:47
У волка, посаженного в неволю и накормленного "от пуза", срок жизни сокращается вдвое!!! А он иногда и неделю зимой ни чего не ест кроме снега!
Гость
16 ноября 2024, 18:45
Люди умирают от излишнего переедания всякой всяки, а не от недоедания!
"...Ложкой роем мы могилу себе..."
Гость
16 ноября 2024, 18:10
А диетолог Любовь Жирикова считает что надо просто полюбить себя толстенькими
Достижения
Пальцы в огне
Написать 5 000 комментариев
Комментатор недели
Написать больше всех комментариев за неделю
Комментатор месяца
Написать больше всех комментариев за месяц
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев