База находится в реликтовом сосновом лесу, прямо на берегу большого водоема
Специалисты базы отдыха «Незабудка» предлагают комплексные программы отдыха для коррекции веса, омоложения и снятия стресса. Узнайте подробности и выберите программу по душе.
«Йога + коррекция веса»
Один из залов для занятий йогой
Курс поможет стать стройнее без голода и изнурительных тренировок. Вместе с лишними килограммами уйдут негативный эмоциональный фон и вредные пищевые привычки.
Курс позволяет легко убрать по 5–6 сантиметров с талии и бедер. И всё это на фоне большого прилива энергии, нормализации сна, повышения работоспособности и устойчивости к стрессам.
Летом занятия часто проходят на свежем воздухе
Курс поможет:
избавиться от пищевой зависимости, особенно от тяги к сладкому и мучному;
выбрать рацион здорового питания, которому легче всего следовать;
проработать эмоционально-психологические причины переедания и набора лишнего веса;
избавиться от жировых отложений, улучшить пропорции фигуры и повысить упругость кожи.
Дыхательная гимнастика насытит организм кислородом, укрепит легкие, поможет успокоиться и сбросить усталость. А прогулки по сосновому лесу со скандинавскими палками, русская баня, турецкий хамам восстановят силы и доставят удовольствие.
Скандинавская ходьба по лесу особенно полезна
Курс дополнен женскими оздоровительными практиками, психологическими и танце-двигательными тренингами. Ежедневная гимнастика для лица не позволит ему провиснуть, сделает кожу эластичной и подтянутой.
— После программы, при соблюдении простых правил, участницы продолжают худеть. Всё это происходит благодаря улучшению здоровья, избавлению от стресса, эмоциональной перенастройке и появлению мощной мотивации к изменению, — говорят специалисты базы отдыха «Незабудка».
Даты проведения: 8–15 июня, 14–20 июля, 17–24 августа.
Подробности программы и расписание занятий по дням — на сайте.
«Антистресс»
При желании можно пройти курс массажа
Если жизнь полна стрессов, а от постоянного напряжения болят шея, голова и спина, а также если вас мучает бессонница и всё вокруг раздражает — эта программа подойдет идеально.
Курс снимает хроническую усталость, возвращает сладкий ночной сон. Успокаивает нервную систему, освобождает от эмоционального напряжения и раздражительности.
При помощи специальных расслабляющих упражнений устраняется хроническое напряжение (укорочение) мышц и вслед за этим уходят мучительные ощущения в спине. Освобождение от привычной мышечной скованности делает движения свободными и красивыми, а походку — легкой и красивой.
В свободное время можно поплавать на SUP-борде
Освобождение мышц грудной клетки и диафрагмы возвращает полное дыхание. Расслабление мышц плеч и шеи избавляет от головокружений и повышенной утомляемости. Снятие напряжения с брюшных мышц обеспечивает нормальное кровообращение и хорошую работу внутренних органов. Расслабление мышц лица разглаживает морщинки, улучшает тургор и цвет кожи.
Если добавить к этому свежий воздух соснового бора, легкий бриз с озера, русскую баню, хамам и массаж — получится рецепт отдыха, который улучшит самочувствие, внешний вид и вернет радость жизни.
Даты проведения: 15–20 июня, 4–9 июля, 10–15 августа.
Подробности программы и расписание по дням можно узнать здесь.
«Молодое лицо и тело в любом возрасте»
Спа-процедуры восстановят силы и доставят удовольствие
Курс посвящен естественным методам омоложения. Комплексная программа работает с «глубоким фундаментом» красоты и молодости. Самое пристальное внимание уделяется состоянию позвоночника, мышечной системы и фасций.
Фасции — это мышечные каркасы. Словно гибкий комбинезон, они плотно облегают тело и не дают тканям ползти вниз. Для сохранения молодости их важно поддерживать.
Занятия на курсе:
уберут спазмы и зажимы в лице и шее;
улучшат кровообращение и снабжение тканей кислородом;
укрепят тазовое дно, спину, плечи и мышечно-фасциальный комбинезон;
улучшат осанку, раскроют грудной отдел и поднимут грудь.
Благодаря всему этому улучшится тонус кожи, упругость мышц тела и лица.
Меню разработано врачом-диетологом и соответствует задачам каждого тура
Участники научатся экспресс-техникам расслабления и безоперационной подтяжки лица. В результате уйдет деформация и провисание кожи, уменьшатся брыли и второй подбородок, уйдут отеки под глазами, сгладятся носогубные складки, поднимется верхнее веко и посвежеет кожа.
Проживание в уютном деревянном мини-отеле
Даты проведения: 15–20 июня, 14–19 июля, 17–22 августа.
Подробности программы и расписание по дням — по ссылке.
Еще больше информации можно узнать по телефону: +7 902 870-88-77 или на страничке во «ВКонтакте».
