Отпуск без лишних хлопот: где отдохнуть летом недорого и рядом с Екатеринбургом

Всего в 45 километрах от города, среди сосновых лесов, прямо на берегу водоема расположилась база отдыха «Незабудка». Уютная и расслабляющая атмосфера, артезианская вода из каждого крана, по-домашнему простое и вкусное питание, чистый воздух соснового бора и легкий бриз с озера создадут прекрасный фон для быстрого восстановления вашего ресурса.

Там проводят специальные программы отдыха, которые помогут снять стресс, избавиться от лишнего веса, помолодеть и похорошеть.

Всего за несколько дней можно стать гораздо стройнее, причем без голода и непосильных тренировок. Зато с улучшением здоровья и мощным приливом энергии. К концу курса талия станет тоньше на 5 сантиметров, уменьшится объем живота, кожа посвежеет.

Курс поможет:

• избавиться от пищевой зависимости, особенно от тяги к сладкому и мучному;

• выбрать рацион здорового питания, которому легче всего следовать;

• проработать эмоционально-психологические причины набора лишнего веса;

• избавиться от жировых отложений, улучшить пропорции фигуры, повысить упругость кожи.

Занятия йогой помогут успокоиться, сбросить усталость, снять боли в спине. Прогулки по сосновому лесу со скандинавскими палками, русская баня, турецкий хаммам восстановят силы и доставят удовольствие.

Многолетний опыт базы отдыха показывает, что при таком комплексном подходе участницы легко теряют минимум по 10–15 сантиметров в совокупных объемах тела к концу программы.

А при соблюдении нехитрых правил продолжают стройнеть и дома. Всё это происходит благодаря улучшению здоровья, избавлению от стресса, эмоциональной перенастройке и появлению мощной мотивации к изменению, говорят специалисты базы отдыха «Незабудка».

Дата проведения тура: 14–20 июля.

Подробности программы и расписание по дням — на сайте.

Ежедневный стресс, который испытывает практически каждый, вызывает глубокий спазм мышц. Такова обычная реакция тела на стресс. Беда в том, что стрессовые ситуации настолько часты, что мышцы просто не успевают расслабиться — возникают так называемые боли напряжения в спине, шее и других частях тела.

Постоянно зажатые мышцы создают дополнительную нагрузку на позвоночник и суставы, а еще сжимают кровеносные сосуды, затрудняют кровообращение в целом и мозговое в частности. Отсюда сложности с концентрацией внимания, раздражительность, быстрая утомляемость и головные боли.

К счастью, мышечную реакцию на стресс можно преодолеть. В основе программы — бережная, мягкая работа с телом. Через систему специально разработанных соматических упражнений достигается постепенное расслабление мышц, связок и фасций. В сочетании с глубокой релаксацией упражнения стабилизируют эмоциональное состояние, снижают уровень кортизола и адреналина, нормализуют сон.

Кроме этого, освобождение от привычной мышечной скованности дарит необычную свободу движения, возвращает природную грацию и пластику молодого здорового тела.

К концу курса вы научитесь осознанно отслеживать различного рода напряжение, занятия разовьют навык самостоятельного снятия телесной и психоэмоциональной усталости.

Бонусы после прохождения программы:

• снятие хронической усталости и выгорания;

• мобилизация умственной деятельности;

• увеличение работоспособности, концентрации внимания, памяти;

• мощный прилив энергии и улучшение настроения;

• возвращение крепкого ночного сна;

• полная перезагрузка.

Узнать о программе подробнее и познакомиться с расписанием можно, пройдя по этой ссылке.

Ближайшие заезды: 4–9 июля, 10–15 августа.

Вместо инъекций или пластической хирургии в туре обучают естественным методам омоложения лица. Это простые и безопасные техники, благодаря которым вы обретете красоту и здоровье.

Комплексная программа работает сразу и с лицом, и с телом. Укрепляет мышечно-фасциальный «комбинезон», который и не позволяет тканям ползти вниз, а также:

• убирает спазмы и зажимы в лице и шее;

• улучшает осанку;

• укрепляет тазовое дно;

• раскрывает грудной отдел, поднимает грудь;

• укрепляет спину и плечи;

• возвращает тонус и упругость мышцам лица.

Вы научитесь экспресс-техникам расслабления и безоперационной подтяжки лица. В результате такой работы уйдет деформация и провисание кожи, уменьшатся брыли и второй подбородок, уйдут отеки под глазами, сгладятся носогубные складки, поднимется верхнее веко и посвежеет кожа. А когда возвращается правильная осанка, то приходит не только красота, но и приятные ощущения в теле.

Дата проведения тура: 14–19 июля, 10–15 августа.

Подробности — на сайте.

Больше информации можно узнать на сайте, по телефону: +7 902 870-88-77 или в группе во «ВКонтакте».