Как похудеть за неделю: без голода, насилия над собой и изнурительных занятий спортом

Часто похудение связывают с изнурительными диетами и тяжелыми занятиями в спортзале. Но уральские специалисты разработали программы отдыха, которые помогут заполучить фигуру мечты легко и с удовольствием.

Если Вы устали от безуспешных попыток похудеть — эта программа для Вас.

Всего за несколько дней можно убрать как минимум пять лишних сантиметров с талии и бедер. Ощутить прилив энергии и хорошего настроения. Легко, без голода и тяжких тренировок.

Программа помогает не просто похудеть, а сохранить результат надолго:

• комплексная работа с основными причинами набора лишнего веса;

• выявление и устранение психологических причин, ведущих к перееданию;

• освоение навыков самостоятельной работы со стрессом и негативным эмоциональным фоном;

• избавление от пищевой зависимости, особенно от тяги к сладкому и мучному;

• освоение рациона здорового питания, которому легче всего следовать.

На программе организовано здоровое, рациональное питание, которое поможет избавиться от лишнего веса и стабилизирует работу сосудистой системы, нормализирует холестериновый обмен и микрофлору кишечника, укрепит иммунитет.

Занятия йогой и цигун в щадящем режиме помогут успокоить ум, сбросить хроническую усталость, активизировать обмен веществ и кровообращение, усилить вывод токсинов из организма, устранить застойные процессы и убрать отеки, нормализовать деятельность желез внутренней секреции.

Прогулки по лесу со скандинавскими палками, жаркая русская баня, расслабляющий хаммам, массаж и спа-процедуры помогут восстановить силы и просто доставят огромное удовольствие.

Очень важно, что снижение веса происходит только за счет ликвидации жировых отложений, без потери мышечной массы.

— Наш многолетний опыт показывает, что при таком комплексном подходе участницы легко теряют минимум по 10–15 сантиметров в совокупных объемах тела к концу программы. А при соблюдении нехитрых правил продолжают стройнеть и дома. Всё это происходит благодаря улучшению здоровья, избавлению от стресса, эмоциональной перенастройке и появлению мощной мотивации к изменению, — говорят специалисты базы отдыха «Незабудка».

Программа проходит с 9 по 14 июня.

Подробнее познакомиться с программой и расписанием можно на сайте turbaza66.ru.

Семинар по женским омолаживающим и оздоровительным практикам. Упражнения направлены на раскрытие таза, проработку глубоких гладких мышц, укрепление тазового дна. В результате активизируются все органы, вырабатывающие гормоны, отвечающие за красоту и молодость.

Семинар идеально подходит для вас, если:

• у вас появились приливы, раздражительность, повышенная потливость, бессонница, утренняя усталость;

• вы хотите отодвинуть климакс;

• у вас появился лишний вес, несмотря на правильное питание и спорт;

• вы заметили дряблость и провисание кожи, нет энергии и бодрости.

В программу семинара включены:

1. Йога-терапия для женской гормональной системы.

2. Славянские женские гимнастики.

3. Упражнения Кегеля.

4. Дыхательные гимнастики и пранаямы.

5. Медитации.

6. Танцевально-двигательные практики.

7. Упражнения для улучшения осанки.

8. Уникальные техники омолаживающего самомассажа лица.

9. Ароматерапия, аромамассаж.

10. Хаммам.

Программа проходит с 29 июня по 1 июля.

Подробнее познакомиться с программой и расписанием можно на сайте turbaza66.ru.

Для тех, кто хочет просто отдохнуть и насладиться природой, подойдут отдельные благоустроенные дома с видом на озеро. В домах есть всё необходимое для жизни: оборудованные кухни, зоны для барбекю. Есть возможность покататься на лодке, катамаране или сапборде. Забронировать дом можно на сайте turbaza66.ru.

База отдыха «Незабудка»,
сайт: turbaza66.ru;
телефон для связи: +7 902 870-88-77;
страничка во «ВКонтакте».

_{ООО «БАЗА ОТДЫХА „НЕЗАБУДКА“, ИНН 6604013010, ОГРН 1036600162565, 623700, Свердловская область, Березовский, Белоярская Зона Отдыха (1 Проезд), 16.}