Банный день

Лето, дача, баня… Чтобы банные процедуры были и полезными, и приносящими удовольствие, необходимо предусмотреть «правильный» банный арсенал.

Шапки на голову!

Баня – не то место, где ходят без головных уборов. Считается, что в специальных банных шапках меньше шансов перегреть голову и пересушить волосы (в бане и сауне температура порой доходит до 120 градусов, и шевелюра реально может пострадать, как при использовании слишком горячего фена).

Банные шапки обычно прилегают к голове неплотно (чтобы обеспечивать наилучшую циркуляцию воздуха), имеют характерную форму конуса. Самый распространенный и оптимально подходящий материал для банного головного убора – овечья шерсть, войлок.

Шерсть должна быть стопроцентно натуральной, без всяких искусственных добавок в виде акрила. Стоимость банной шапки из овечьей шерсти – от 130 рублей и выше, в зависимости от дизайна. «Высший сорт» - банные шапки из шерсти верблюда или альпаки (это южноамериканская лама). У них шерсть более мягкая и шелковистая, и у нее более высокие теплоизолирующие свойства. Стоимость таких шапок – от 300 рублей.

Лучше всего брать шапку из шерсти натурального цвета, ничем не окрашенную. Впрочем, шапки из верблюда почти ни во что и не красятся, таковы свойства шерсти, она плохо удерживает красители, разве что черный, но он совсем не «банный» цвет.

Перед покупкой шапку можно понюхать (особенно актуально для вещей из овечьей шерсти) – есть ли у нее запах? У овечьей шерсти, особенно натуральной, неотбеленной, запах часто остается, и весьма отчетливый. Подумайте, устроит ли это вас, ведь в бане запахи становятся еще сильнее.

Простыни

На пляже носят парео, а в бане – простыню. Без простыни бывает сложно сидеть или лежать на горячих досках лежанки. Идеальный вариант – простыни из стопроцентно натурального хлопка.

Не берите дорогие: банная простыня обычно живет недолго, особенно если использовать в бане всевозможные кремы, пилинги и скрабы. Можно вообще прийти в магазин тканей и купить отрез бязи необходимой длины, так будет дешевле.

Хороший банный аксессуар – полотенце-юбка. Его стоимость в магазинах – в среднем от 300 рублей. Важно, чтобы на вещи не было металлических и пластиковых застежек.

Мочалки, массажеры и антицеллюлитные банки

Чтобы кожа была красивой, гладкой и чистой, вам потребуются как минимум мочалки, а как максимум – в дополнение к ним - массажеры. Мочалки делятся на натуральные и искусственные. Натуральные материалы для мочалок – хлопок, сизаль и люффа. Стоимость у них примерно одинаковая, разница в основном зависит от дизайна и производителя.

Сизаль, оказывается, - грубое волокно из листьев тропического растения агавы. Сизалевые мочалки хорошо массируют кожу, убирают с нее ороговевшие частицы, улучшают кровообращение и повышают тонус организма.

Мочалки из люфы понежнее. Люфа, кстати, тоже растение-экзот. Это лиана, дальний родственник обычных огурцов и кабачков. Ее плоды тоже похожи на кабачки, только вытянутые на полтора метра. Когда плод люффы вызревает, его вываривают, убирают мякоть и оставляют каркас-сетку, именно он и становится в разрезанном виде мочалками.

Иногда в мочалках из люффы видны даже мелкие семечки (но из них, конечно, никогда лиана не вырастет, они прошли «убойную» термическую обработку). Интересно, что порой семена люффы продаются в магазинах для садоводов. Будет желание – попробуйте вырастить мочало на собственном садовом участке. Только тогда надо посадить рассаду заранее, еще в марте.

Хлопковые мочалки – самые мягкие, самые деликатные, они не оказывают на кожу сильного воздействия. Ими удобно наносить и растирать по телу гели и мыло.

В последнее время получили распространение мочалки из лыка – расщепленного и обработанного внутреннего слоя коры липы. Раньше они были очень популярны – других материалов практически и не было, а потом их подзабыли. Сейчас модно все натуральное, экологически чистое, вот и мочалки из лыка липы получили вторую жизнь. Наиболее мягкие и качественные мочалки из светлого лыка. Чем оно светлее, тем лучше.

Самые распространенные формы для мочалок – прямоугольник (может быть самой разной длины, смотрите, как вам удобнее), шар и варежка.

Помните, что любые мочалки из натуральных материалов после банных процедур надо как следует просушивать, чтобы не возник неприятный гнилостный запах и не появилась плесень. Кроме того, они подлежат регулярной замене, в зависимости от частоты банных процедур – раз в полгода-год.

Мочалки из искусственных материалов – полипропилена, акрила – бывают разной степени жесткости, тут уж подбирайте на свой вкус. Можно связать мочалки самостоятельно, хоть прямоугольник, хоть варежку, для этого подходит специальная мочалочная пряжа из полипропилена, она называется «Хозяюшка-рукодельница», стоимость одного мотка – 28-30 рублей (его как раз хватит на одну варежку). Искусственные мочалки очень долговечны и гигиеничны.

Массажеры для бани встречаются самой разной конфигурации. Есть щетки для спины, пяток, для бедер. При их выборе тоже обращайте внимание на состав щетины – натуральная она или искусственная. Щетки с натуральной щетиной служат меньше. Есть антицеллюлитные массажеры из красивого разноцветного пластика, есть специальные массажные варежки с рельефной поверхностью. Удобно, когда в банном арсенале представлены разные по площади захвата щетки и массажеры.

Из модных новинок – массажные антицеллюлитные банки. Они продаются в аптеках, стоимость – 75-80 рублей. Принцип действия – в эластичной банке создается вакуум, он втягивает в банку кожу и удерживает ее там, банкой водят по бедрам или животу. К втянутой в банку коже притекает кровь, усиливается кровообращение – уменьшается целлюлит.

Да здравствуют веники!

Баня без веника не приносит и половины возможных удовольствия и пользы.

Самый распространенный вид веников – березовые. Содержащиеся в березовых листьях вещества прекрасно тонизируют и очищают кожу. Березовый веник очень хорош для астматиков и курильщиков, после бани с его использованием расширяются мелкие бронхи, отходит мокрота, дыхание становится более легким. Благодаря березе уходят шлаки из организма, улучшается работа лимфодренажной системы, суставы становятся гибче. В почках и листьях березы содержится ценный комплекс витаминов.

Качественный березовый веник отличается прочностью, гибкостью, им парить удобно. Важно, что именно сейчас, летом, можно купить свежие березовые веники (стоимость от 50 до 100 рублей), они особенно хороши. Чем дольше вы паритесь качественным веником из свежей березы, тем лист становится мягче, «прилипчивей» к телу, он как будто намыливается, и благодаря этому легче отдает полезные вещества нашему организму.

Факт: в березовых лесах воздух по чистоте не уступает воздуху в современной операционной хирургического отделения, это все из-за эфирных масел и дубильных веществ.

Дубовый веник стоит дороже березового (от 100 рублей), но он очень хорош для бани. Он создает неповторимый аромат, у него широкие листья, которыми удобно нагнетать пар. Дубовый веник полезен гипертоникам, он улучшает состояние кожи, успокаивает нервную систему. Покупая дубовый веник в магазине, следите, чтобы он не был пересушенным.

Факт: у древних славян дуб считался священным деревом.

Эвкалиптовый веник – дорогое удовольствие, но цена (от 200 рублей) оправдывает себя. Аромат в парной будет непередаваемый, а сколько пользы! Эвкалипт хорош при простудных заболеваниях, насморке, он повышает подвижность суставов, снимает боль при мышечных напряжениях. Чтобы тонкими ветками эвкалипта было удобнее париться, их нередко добавляют к березовым или дубовым.

Факт: ученые выяснили, что эфирные масла эвкалипта повышают иммунитет и способствуют профилактике онкозаболеваний.

Веник из веток пихты оказывает ошеломляющий бодрящий эффект. Попарьтесь им – и усталости как не бывало! Пихта также отлично воздействует при простуде, радикулите и ревматизме. А еще хорошо намочить пихтовый веник в ледяной воде и положить под голову во время процедур в парной, дышать через него. Тут вам будет и полезная ингаляция, и банный жар вы перенесете гораздо легче.

Факт: пихтовое масло убивает микробов, а также является эффективным средством профилактики гриппа.

Сейчас лето, а значит, можно проявить фантазию и собрать на зиму множество веников по своим рецептам. Не только березовые и пихтовые, но и черемуховые (отличный аромат миндаля в бане гарантирован), крапивные (это просто «молодилный» веник, тут и профилактика атеросклероза, и лечение печени), смородиновые и полынные (чего стоит один запах!).

Шайки-лейки

В бане не обойтись без ковшиков и ведер для запаривания. Желательно, чтобы эти аксессуары были деревянными, причем не из дерева хвойных пород, а из липы, ольхи или осины, тогда они будут нагреваться меньше и не станут «смолить».

Обратите внимание при покупке, чтобы в изделиях не было вообще металлических элементов, ни гвоздика – иначе возможны ожоги при случайных касаниях. А ведь в бане нам необходимо совсем не это, а исключительно приятные ощущения!

Читайте также: «SPA – курорт своими руками» и «Любимые домашние вещи: от полотенца до пледа»