Тренер Мануйленкова назвала эффективные упражнения для спины
12 июля 2026, 19:00
Гость
15 минут
Не увидела у нее «вдох-выдох»🤷♀️
Гость
1 час
Собственно, ничего нового. Все те же принципы укрепления мышц спины, что были пятьдесят, и сто и гораздо более лет тому назад. Ну, приспособления всякие, может, чуть эффективнее. Главное упражнение - укрепление силы воли.
Гость
1 час
Я, если так лягу на коврик, то сразу вырублюсь, потому что на заводе работаю
Гость
1 час
Тридцать секунд, чтобы коммент написать, было? За это время вполне ращ восемь можно успеть подтянуться!
