11 комментариев к публикации

Тренер назвал оптимальное количество тренировок для похудения

4 августа 2026, 20:10

Гость

5 августа, 08:30

Гость

5 августа, 01:28

Большинство таких советов бесполезно. Один пишет, что соль вредна, другой - что она необходима. Один пишет, что кальций почкам вредит, другой - что при недостатке кальция кости хрупкими становятся. Один пишет, что сладкое вредно, другой - что глюкоза необходима для работы сердца и мозга. Кого слушать?

Гость

5 августа, 09:36

Дядя Витя Прокурор

4 августа, 22:49

Спорт как и все в мире существующее дело субъективно - относительное. Он что-то дает, а что-то отбирает. Например даёт кайф и какой-никакой прогресс, а отбирает время, деньги, силы. Так же как деньги, человек может получить от них огромную пользу, но вместе с ними и врагов, предателей, соблазны. Отношения туда-же.

Гость

4 августа, 21:35

Гость

4 августа, 23:15

Гость

4 августа, 20:59

Гость

4 августа, 20:26

Гость

4 августа, 23:00

Гость

4 августа, 20:20

Уверен, что многие прочтут и всё равно ничего не поймут. Информации много, точного ответа или совета нет. Поэтому статья опять бесполезная. Лучший совет даст или личный тренер или собственный анализ на основе долгого времени тренировок и экспериментов. Какую-то информацию можно получить из интернета, но применить к себе всегда сложно. Всё равно приходится анализировать и эспериментировать. Я тренируюсь 2 раза в неделю (понедельник и пятница), потому что организм долго восстанавливается. Но так же если приду понедельник и среду, то вижу больший прогресс, так как в активном спорте длинные промежутки тоже негативно отражаются. Короче статья бесполезная. Надо уметь слушать организм и изучать биологию чтобы понимать процессы, которые происходят.

Гость

4 августа, 21:38