Можно даже шоколад: худеем к Новому году по звездным диетам — как это делают Киркоров и Бузова
10 декабря 2023, 15:30
Гость
10 декабря 2023, 22:53
Срочно, без ванги и ностардамуса это не действительно!
Гость
10 декабря 2023, 21:14
бузова лудшая певица страны
Гость
10 декабря 2023, 19:21
Известный факт,что Филя одержим кропофилией,за чем и посещает время от времени ЮСА-Великую Блудницу!Только там за 10000 зелёных могут влить тарелку отборного поноса в хайло румынского содомита! Но всё же Кропофилипп патриот своей страны и набранные на чужбине килограммы сбрасывает по месту основной прописки.
сдурели совсем с этим похуданием. "ночное поедание яблока" - звучит так, будто соседку по площадке собрался съесть. Ещё на огурцы табу наложить забыли, специалисты
Гость
10 декабря 2023, 17:36
Работа у нутрициолога такая, создавать немножечко кошмара. На самом деле при коррекции веса важен только баланс, не загоняться, а просто выработать комфортную для себя модель пищевого поведения при котором организм будет получать нужные компоненты, не будешь лезть на стенку от голода и при этом создавать небольшой калорийный дефицит. Без запретов, к примеру на чистый сахар, тут не обойтись, но считать яблоки точно не нужно, захотел - два, три, десять, это аминокислоты и клетчатка, а фруктозы в них на самом деле не так много что бы панику наводить.
Гость
10 декабря 2023, 19:10
Гость
10 декабря 2023, 17:36
Работа у нутрициолога такая, создавать немножечко кошмара. На самом деле при коррекции веса важен только баланс, не загоняться, а просто выработать комфортную для себя модель пищевого поведения при котором организм будет получать нужные компоненты, не будешь лезть на стенку от голода и при этом создавать небольшой калорийный дефицит. Без запретов, к примеру на чистый сахар, тут не обойтись, но считать яблоки точно не нужно, захотел - два, три, десять, это аминокислоты и клетчатка, а фруктозы в них на самом деле не так много что бы панику наводить.
Ну, справедливо говоря, само понятие "нутрициолог" антинаучно, как и половина задвигаемого ими бреда.
А по поводу сброса лишнего веса - самый простой и действенный способ - перекачивать жировую массу в мышечную. Но для этого надо строго соблюдать режим тренировок и корректировать рацион с учетом увеличения потребности в белке.
А еще проще - не обжираться как свинья да нагружать себя постоянной физической нагрузкой - хотябы банально больше ходить пешком, благо все смартфоны позволяют достаточно точно фиксировать кардио нагрузки.
Киркоров слащавый какой-то, вон какую ряху отьел, а вы про диеты
Гость
10 декабря 2023, 15:50
Нутрициолог назвала ошибки в диетах знаменитостей
1.)Знаменитости не сидят на диетах, любая тн знаменитость, хоть в Голливуде, хоть в Мытищах, никогда не признается что жир ей откачали + она сидит на убойных таблетосах.
2.)Где в голосовании пункт "А я и не набрал лишний вес"?
Гость
10 декабря 2023, 19:13
Про откачку жира - этим грешат псевдознаменитости, вроде исполнителей попсы и прочие "знаменитости на год".
А реально знаменитые актеры, певцы, бизнесмены и прочие имеют в штате квалифицированных тренеров и врачей-диетологов, первые подгоняют палкой на тренировках, вторые - корректируют питание, а все эти "диеты от знаменитостей" для них - ширма, дополнительный заработок.
Смешно, но в 20-х годах 20 века В.В. Маяковский рекламировал: "Всем попробовать пора бы, как вкусны и нежны крабы". Ну не ели эту гадость люди. Но раскрутили продукт...
Гость
10 декабря 2023, 15:46
Ты, да именно ты, читатель, никогда не похудеешь. Признай это
Гость
10 декабря 2023, 15:50
А я и не толстел. В чем ошибка твоего посыла? В том что ты поспешил обобщенно пукнуть. Признай это.
Гость
10 декабря 2023, 15:52
Гость
10 декабря 2023, 15:50
А я и не толстел. В чем ошибка твоего посыла? В том что ты поспешил обобщенно пукнуть. Признай это.
пукнул, а ты - нюхай
Гость
10 декабря 2023, 15:53
Гость
10 декабря 2023, 15:52
пукнул, а ты - нюхай
Но я не нюхал, а зажав нос ткнул в твой выдув тебя же. Факт.
Гость
10 декабря 2023, 15:35
Нормальная квартира в Екатеринбурге не может стоить меньше 10 миллионов
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте