Жара заставила екатеринбуржцев быть внимательнее к здоровью

Жаркая погода практически не сказалась на интенсивности работы екатеринбургских медиков.љКак утверждают в горздраве,љгорожане стали тщательней, чем прежде, следить за самочувствиемљ- не перетруждаются и меньше попадают в рискованные ситуации, где велика вероятность получить травму.

Как сообщили АПИ в отделе общественных связей управления здравоохранения Екатеринбурга, за прошлую неделю (с 26 июля по 1 августа) в "скорую помощь" поступило 947 вызовов от "сердечников", в то время как неделей раньшељ- 969. Аналогичная ситуация по количеству травм. Если за неделю с 19 по 25 июля неотложку вызвали 818 травмировавшихся (либо их помощников), на прошлой неделе поступило только 718 таких сигнала.

Добавим, синоптики прогнозируют ослабление жары не раньше, чем через две недели. Медики напомнили, как легче перенести зной: пить больше воды, носить головные уборы и одежду из натуральных материалов.

Кардиологи настоятельно рекомендуют не употреблять в жару даже слабоалкогольные напитки, в частности, пиво, поскольку это может привести к инфаркту. Предпочтение следует отдать минеральной, негазированной воде, можно немного ее подсолить.

Аллергологи советуют меньше находиться на улице, чтобы предотвратить попадание пыли, носить очки, возвращаясь с улицы, следует промыть глаза, исключив раздражение.

Недомогание могут испытывать даже молодые и здоровые люди.љДело в том, что из-за жары содержание кислорода в воздухе сокращается, человеку становится все труднее дышать. Единственный способ справиться с этой ситуациейљ- стараться не выходить на улицу в самые жаркие часыљ- с полудня до пяти часов вечера. Также полезно принимать водные процедуры, гулять возле воды, чаще ополаскивать руки и лицо, а также принимать душ несколько раз в день. Помочь бороться с жарой может определенный режим дня. Если ложиться спать с заходом солнца, и просыпаться пораньше, когда на улице еще относительно прохладно, то можно избежать головных болей.

Еще некоторые медики рекомендуют при возможности разуваться и ходить босиком, желательно по траве. На ступнях находится большое число точек, отвечающих за внутренние органы. Когда человек ходит босиком, происходит воздействие на эти точки: улучшается циркуляция крови, повышается общий тонус организма и даже начинается обновление клеток.

Фото с сайта www.aif.ru