На старт, внимание, перезагрузка: ищем способы справиться с осенней хандрой

Даже убеждённые оптимисты с приходом осени могут поддаться унынию и испытывать перепады настроения. Женщины страдают чаще мужчин, просто потому что они более эмоциональны. Но осенняя хандра — это не медицинский диагноз, а внутреннее состояние человека, которым, кстати, сам он может отлично управлять. Настроить себя на волну позитива, даже если на улице похолодало или идёт дождь, куда проще, чем кажется на первый взгляд.

— Яркие краски природы, длинный световой день делают своё дело. Летом человеку проще отвлечься, найти вдохновение и переключить внимание на что-то лёгкое и позитивное, — говорит психолог Татьяна Феликс. — А вот с приходом осени люди, как правило, возвращаются к своим бытовым вопросам, нерешённым жизненным ситуациям, их работоспособность снижается, они склонны к депрессии и испытывают апатию. Но даже из этой ситуации можно найти выход, без таблеток и уколов.

Расслабиться в спа

Гармония всегда начинается с отдыха. В период межсезонья, перемены климата и иммунной перестройки организма нужно особо внимательно заботиться о себе и близких. Хороший сон и витамины идеально дополнят отдых в лучших тайских традициях в одном из шести салонов «Сиам» в Екатеринбурге.

Центр релаксации «Сиам» — это расслабляющая музыка и аромат восточных масел, согревающий тайский чай из плодов дерева баэль, уютная домашняя атмосфера салонов, интерьеры которых выполнены из натуральных материалов. Приветственная церемония в виде омовения ног с лепестками роз сразу же настроит на отдых в руках заботливых и профессиональных мастеров из самого сердца «королевства тысячи улыбок».

При покупке электронного сертификата на сайте интернет-магазина до 30 сентября можно ввести промокод «Leto1» и получить подарок — компресс «Тайский лекарь».

_{Информацию об организаторе акции, сроках, правилах её проведения, количестве призов, месте и порядке их получения можно узнать на сайте https://siam-shop.ru/.}

Выплеснуть эмоции

Осень — время пробовать что-то новое, заряжаться энергией и позитивными эмоциями. В спортивно-развлекательном парке RAZGON появилось абсолютно новое для Екатеринбурга, уникальное развлечение — первая в России неоновая нёрф-арена.

Это самая безопасная «стрелялка» на свете, интерактивная зона, где сражение превращается в командную игру. С помощью нёрф-бластеров, похожих на космическое оружие, можно почувствовать себя настоящим супергероем. Скорость вылета поролонового или пластикового снаряда гарантирует абсолютную безопасность во время игры. Зона включает в себя более 60 препятствий, огромный арсенал бластеров и пуль, команду судей и аниматоров, которые проведут любую игру или турнир по различным сценариям, ультрафиолетовое освещение, звуковое и мультимедиа-сопровождение.

Этот интерактивный полигон станет настоящим спасением для детей в возрасте от 5 лет и взрослых, желающих выплеснуть свои эмоции в безопасное русло и погрузиться в другую реальность. Сюда можно прийти вдвоём или целой компанией. Стоимость участия в турнире — от 350 рублей.

Холодные осенние вечера — лучшее время согреться в объятиях любимого человека и укрепить отношения, удивив его новыми умениями. В тренинг-центре «Казанова 69» проходят практические курсы для женщин «Оральные ласки», «Эротический массаж», «Идеальная любовница», «Управление интимными мышцами».

Занятия проходят без пошлости, грязи и вульгарности, под руководством опытных сексологов и телесно-ориентированных терапевтов в лёгкой и приятной обстановке. Ученицам не придётся краснеть от услышанного. Кроме того, в тренинг-центре проводятся авторские уникальные семинары — «Женская сексуальность и самооценка», «Сексуальная совместимость от нумеролога».

Стоимость участия — 1500 рублей. На занятия стоит пригласить подругу, ведь для двух девушек обучение обойдётся всего в 1000 рублей с человека.

Актуальное расписание тренингов можно посмотреть на сайте.

_{Информацию об организаторе акции, сроках, правилах её проведения, количестве призов, месте и порядке их получения можно узнать на сайте http://trening.kazanova.su/training/.}

Заняться спортом

Вместо того чтобы впадать в хандру от недостатка солнечного света и приближающихся дождей, лучше достать кроссовки, надеть наушники, включить любимый трек и встать на беговую дорожку. В сети фитнес-клубов Bright Fit осень — это не унылая пора. До зимы ещё целых три месяца, за которые так много всего можно успеть — например, получить фигуру своей мечты.

Осень не зря считается началом нового фитнес-сезона: все возвращаются с отпусков, дети идут в детские сады и школы, и взрослые могут приступить к регулярным тренировкам. А для того чтобы быт и работа не разлучали семью, Bright Fit подготовил специальное предложение «Займись собой вместе с семьёй!»: при приобретении клубной карты — месяц фитнеса для семьи в подарок. Подробности акции можно уточнить по телефону +7 (343) 312-33-00 или оставить заявку на сайте.

Кстати, правильная фитнес-тусовка Bright Fit вошла в топ-10 фитнес-клубов Екатеринбурга в Народной премии Е1.RU. Поддержать клуб в итоговом голосовании можно на сайте ядругбрайта.рф.

Стать молодой и красивой

У осени есть свои плюсы. Это отличное время заняться красотой своего лица и тела после летнего периода. Команда клиники эстетической медицины «Академи» подходит к красоте по-научному. Основные направления работы клиники — это антивозрастная терапия, лечение акне и постакне, удаление новообразований, ботулинотерапия, контурная пластика, объёмное моделирование лица, биоревитализация и мезотерапия, лазерное удаление сосудов и пигментных пятен, лазерное омоложение и удаление волос, уходовые процедуры, чистки, пилинги, современные аппаратные косметологические процедуры для лица и тела, консультации и обследования в области гинекологии, ручной массаж, ногтевой сервис.

На протяжении 10 лет работы клиника «Академи» обзавелась большим количеством постоянных клиентов, выбирающих лучшее в уходе за своим здоровьем и красотой. Для всех читателей портала Е1.RU действует 10%-я скидка на первое посещение.

*ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Отправиться в путешествие

Устроить отпуск осенью? Почему бы и нет. Авиакомпания «Уральские авиалинии» проводит акцию «Выгодная осень», предлагая более 200 вариантов для путешествий по привлекательным ценам. Из Екатеринбурга можно отправиться в Европу: в Прагу, Рим или Париж — наслаждаться мягкой осенью, кухней, архитектурой, в Мюнхен — посетить знаменитый фестиваль пива «Октоберфест». Ценители восточного колорита оценят таинственный и древний Самарканд или неповторимые Ереван и Тбилиси. Прямые перелёты из Екатеринбурга есть в Ларнаку до 21 октября, Барселону — до 26 октября включительно, а также в Тель-Авив.

Осенью можно совершить набег на всесезонный курорт Сочи и в обе российские столицы: в Москву есть до 8 рейсов в день, в Санкт-Петербург. Популярно в это время года и лечение на курортах Минеральных Вод, из Екатеринбурга есть прямые рейсы. Сэкономить на билетах также поможет программа лояльности «Крылья».