Кто не обедает, тот толстеет

У тех, кто трудится в поте лица без перерывов на обед, повышается риск получить целый букет "офисных" болезней, предупреждают специалисты из Chartered Society of Physiotherapy (Великобритания).

Самые распространенные проблемыљ- лишний вес (прямое следствие пропущенных обедов), постоянные боли в спине (из-за долгого сидения за столом в одной и той же позе) и депрессия (закономерное следствие первых двух пунктов, помноженных на постоянные рабочие стрессы).

В целом, опросы, проведенные физиотерапевтами, показали, что офисным работникам живется несладкољ- больше половины из них выходят на работу, даже если явно больны, еще 25 % не успевают днем поесть. Специалисты настоятельно рекомендуют устраивать себе хотя бы 30-минутный перерыв за день и не лениться заниматься офисным фитнесомљ- простейшие упражнения на растяжку можно делать, не вставая с офисного кресла.

Фото пользователя Shket_F на портале Е1.RU