Сильно зависит от ситуации. Во время длительной физической активности на свежем воздухе при температуре около +35, мне случалось выпивать более 6 литров воды за день.
Гость
11 июля 2024, 11:49
Вот как раз таки человек обычно пьет меньше, чем нужно, и, не умея понимать намеки организма, вместо питья ест больше, путая сигналы о жажде с голодом, и, с нашим обычным нездоровым питанием, в итоге набирает лишний вес.
Гость
11 июля 2024, 14:18
человек жрет больше чем надо, и пьет жидкости обычно тоже
хлебать дополнительно, да, еще и воду, вообще нет никакого смысла, это как ходить дышать дополнительно
Гость
11 июля 2024, 11:32
Те кто пьют сладкую газировку выглядят бодрее и веселее, чем унылые любители воды
Гость
11 июля 2024, 11:51
Но недолго
Гость
11 июля 2024, 12:58
Гость
11 июля 2024, 11:51
Но недолго
Доказательства есть? Или как всегда бабкины слухи
Гость
11 июля 2024, 11:29
никогда воду не пью, в крайнем случае, если нет других напитков под рукой, адепты пития воды смешные люди, начитались псевдонаучного бреда и ходят везде со стаканчиками и бутылочками
Гость
11 июля 2024, 11:00
сколько хочу, столько и пью
Гость
11 июля 2024, 10:30
Вот точно знаю , что 2 литра пива в день самое то ! 🤗
Гость
11 июля 2024, 10:26
пей вода, ешь вода - 💩🚽 не будешь никогда
Гость
11 июля 2024, 10:20
Да вы достали уже. Несколько дней в жару была статья, что надо пить минералку, теперь совершенно противоположная статья😡
Гость
11 июля 2024, 10:12
Сколько нужно пить - подскажет сам организм, это называется жажда. Вы же не сидите на унитазе просто так. Есть конечно идиоты запихивающие в себя эти литры , заканчивают они печально обычно. Чрезмерное потребление воды тоже не айс - вымывает минералы и микроэлементы.
Гость
11 июля 2024, 11:53
А ты попробуй пить сколько надо, а не по жажде, и через недельку удивись от улучшения сна, появившейся бодрости и уменьшению аппетита. Хотя, впрочем, не стоит, не пробуй. Лучше подобным вам умникам не размножаться)
всего-то лишь не надо злоупотреблять мучными изделиями - они впитывают жидкость, разбухают в желудке и тонкой кишке, а на полный живот пить воду - просто не залезет, но для межклеточных обменных процессов ее уже не хватает
А ещё вода от гриппа помогает.
Даже эксперимент был...
Учёные взяли две группы обезьян и заразили гриппом. Первая группа пила воду и через неделю все поправились.
А вторая группа воду не пила, и все умерли...
Вот так вот....
так можно взять 2 группы с царапинами.
Одной группе давать воду, а второй не давать.
Вторая группа умрёт😎
Гость
1 августа 2021, 14:56
Жду статью, сколько, чем и зачем, нам ходить на горшок.
Гость
1 августа 2021, 14:35
сейчас диетолог - это синоним слова шарлатан. ибо настоящих диетологов не слышно, так как они заняты делом, а всяка личность возомнившая себя спецом - диетологом лезет в СМИ.....
Гость
11 июля 2024, 11:48
Настоящий диетолог с высшим медицинским образованием, а не с корочкой с курсов
Профессиональные спортсмены не будут прислушиваться к рекомендациям по суточному объему жидкостей ноунейма на е1.
Вообще статья льёт из пустого в порожнее
Цвет мочи - прекрасный показатель необходимого количества жидкости. Если золотистый или соломенный или вообще прозрачный - жидкости достаточно. Если темнеет, жидкости не хватает и нужно увеличить объем.
Если, конечно, человек здоров.
Кроме того, вода вымывает соли и песок из почек, уменьшая риск камнееобразования.
Гость
11 июля 2024, 10:14
Мне уролог у которого я камни в почках лечил так же сказал. В идеале моча чуть желтоватая , значит воды норма. Темнее - мало воды. И еще показатель - по маленькому вы должны ходить не менее 4 раз в день. Если меньше - мало воды.
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Словесный поток
Написать 1000 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Словесный поток
Написать 1000 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Словесный поток
Написать 1000 комментариев
Пальцы в огне
Написать 5 000 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Достижения
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Словесный поток
Написать 1000 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий