Дыхательная гимнастика: путь к совершенству

Все больше людей стало увлекаться древними учениями, в которых многое основано на правильном дыхании. Не секрет, что правильное дыхание позволяет добиться лучшего эффекта при занятиях спортом. Несколько простых дыхательных упражнений могут значительно улучшить работоспособность, помогут тем, кто сидит на диете или бросает курить. Подробнее о секретах правильного дыхания – в рубрике «Будь здоров».