Все новости
Все новости

Теряют до 20 сантиметров: как стать стройной к лету и не навредить здоровью

На базе отдыха «Незабудка» приготовили программы, которые помогут похудеть и избавиться от стресса

ds

База расположена у большого водоема

Поделиться

За городом, на природе учиться вести здоровый образ жизни намного легче. Особенно в компании единомышленников и под руководством опытного наставника. База отдыха «Незабудка» анонсировала свои сезонные оздоровительные программы.

«Антистресс. Избавление от напряжения в спине»

И раньше, а сегодня в особенности, люди жили в состоянии нескончаемого стресса. В ответ на него у человека возникает сильное напряжение мышц, и это нормальная физиологическая реакция на опасность. Но если негативные переживания длятся очень долго, то мышцы могут не расслабляться даже ночью. В таком случае часто возникают неприятные ощущения в разных частях тела.

Практики для расслабления спины

Практики для расслабления спины

Поделиться

К счастью, существуют способы, которые позволяют снять мышечный спазм. Через систему специально разработанных упражнений достигается постепенное расслабление мышц. Уходит напряжение, а вслед за ним — и неприятные ощущения в спине и шее, грудной клетке и суставах. А еще:

  • освобождение грудной клетки и диафрагмы возвращает полное дыхание;
  • расслабление мышц шеи избавляет от головокружений;
  • а еще снятие мышечных зажимов дарит глубокий внутренний покой и сладкий сон, возвращает работоспособность, естественный оптимизм и вкус к жизни.

И, что очень важно, гости смогут не только избавиться от неудобств, но и научиться справляться с ними самостоятельно.

Заезд — с 15 по 20 мая. Программа — по ссылке.

«Детокс. Эликсир молодости»


Семидневный тур посвящен комплексному поэтапному очищению и глубокому омоложению организма, способному улучшить работу всех внутренних органов. Очищение нормализует работу желез внутренней секреции, поддерживает высокий уровень женских гормонов, а значит, способствует увеличению упругости кожи, сдерживанию роста жировой ткани, сохранению сексуальности.

Детокс-коктейли

Детокс-коктейли

Поделиться

Специальные комплексы упражнений ускорят обменные процессы, улучшат перистальтику кишечника, уменьшат объем живота. Уйдут лишние килограммы, улучшится состояние позвоночника, кожи и волос.

Здорово, когда ничего не болит, не ноет и не скрипит. Приятно видеть в отражении чистое лицо, искрящийся взгляд и прекрасные волосы, а на весах — желаемый вес. Замечательно, когда спина прямая, а тело — гибкое, сильное и без целлюлита. Принимать комплименты — это здорово!

Заезд — 22–29 мая. Программа — по ссылке.

«Йога + коррекция веса»


В комфортных условиях, без голода и непосильных физических нагрузок. С улучшением здоровья, приливом энергии и хорошего настроения уйдут лишние объемы с талии и бедер, подтянется живот и улучшится цвет лица.

Занятия йогой доступны начинающим с любой комплекцией

Занятия йогой доступны начинающим с любой комплекцией

Поделиться

  • Курс поможет избавиться от пищевой зависимости, особенно от тяги к сладкому и мучному, выбрать рацион здорового питания, которому легче всего следовать;
  • поможет справиться с эмоционально-психологическими причинами набора лишнего веса;
  • избавит от жировых отложений с определенных частей тела, улучшит пропорции фигуры, повысит упругость кожи;
  • дыхательная гимнастика насытит организм кислородом, укрепит легкие, поможет успокоиться и сбросить усталость;
  • прогулки по сосновому лесу со скандинавскими палками, русская баня, турецкий хаммам восстановят силы и доставят удовольствие.

Заезд — с 10 по 15 июня. Программа — по ссылке.

База отдыха «Незабудка».
Еще больше информации можно узнать на сайте и по телефонам +7 902 870-88-77, +7 922 121-39-29.

Реклама

    Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
    Новости РЎРњР?2
    Новости РЎРњР?2