15 комментариев к публикации

За сколько часов до сна нужно отказаться от пищи, чтобы не потолстеть, и что есть на ужин? Разбираемся с диетологом

5 мая 2023, 13:00

Гость

6 мая 2023, 09:27

Гость

5 мая 2023, 20:34

Гость

5 мая 2023, 17:17

274545393

5 мая 2023, 16:59

mkopp

5 мая 2023, 16:29

Гость

5 мая 2023, 14:29

Диетолог несёт чушь. Точнее она повторяет устаревшие мантры про отказ от приёма пищи перед сном при том, что современная наука установила, что не важно сколько раз в день принимается пища, не важно в какое время. Значение имеет только количество потребляемых калорий и баланс энергозатрат организма. Можно есть один раз перед сном - ничего не прибавится, а даже убавится, если калорийность пищи меньше потраченной за день энергии.