Эндокринолог рассказала, как сделать новогодний стол менее калорийным
28 декабря 2025, 07:30
Гость
7 января, 07:31
Советы дельные 50/50 - калорийность цельнозернового хлеба не ниже багета или батона; овсянка - одна из самых калорийных круп; фрукты и ягоды содержат большое количество сахара, так что заменять ими что бы то ни было - идея так себе, это такой же десерт.
Гость
30 декабря 2025, 19:22
Что напали то на доктора, она во многом права. Не один раз в году едим.
Гость
29 декабря 2025, 23:56
Мне нужна такая жена
Гость
29 декабря 2025, 22:15
Прекрасный специалист, хороший врач! И да, красотка!)
от рецептов этой Куровой аж замутило, себе пусть заливное из киви с айраном делает,. В новогоднюю ночь надо радостно считать удары курантов, а не трепать себе нервы подсчётом калорий
"Красотка-врач предложила..." На месте врача я бы обиделась на этот эпитет, сочтя оскорблением. А то бы еще компенсацию за оскорбление предъявила. Это совет врача, причем тут красотка!?
Слава Богу, я не на ее месте.
Красотка, похоже, щеки на мазике отъела, через 2=5 лет бока полезут
Гость
28 декабря 2025, 15:45
Вместо картофеля - капусту, вместо колбасы - огурец, вместо майонеза - низкокалорийная вода из крана
Гость
28 декабря 2025, 15:41
я жду новый год, чтобы перебрать в калориях. хочу кучу салатов, основные полянка, сельдь под шубой, оливье (там вместо колбасы свиная шейка). и потом 1,2,3 весь холодильник забит, вы что, это ведь новый год!
Гость
28 декабря 2025, 14:58
Вот про "легкие" продукты не нужно, лучше уж майонез или йогурт с нормальной сметаной.
Гость
28 декабря 2025, 14:57
У нас все огурцы помидоры из Индии идут,где польза?
Гость
28 декабря 2025, 13:54
Здоровье переоценено.главное творческий потенциал реализовать и полноценно пожить .
Гость
28 декабря 2025, 13:49
Через пробы и ошибки исключаем продкты вредные и затем едим полезные именно тебе.кому то и хлеб вреден 1из150.
Гость
28 декабря 2025, 13:48
Водка и сухарик
Гость
28 декабря 2025, 13:45
Вычисляешь где предки жили 300лет и что ели ради выживания и повторяй.а не новомодничай с риском алергии на пищу.
Почему никто не советует отказаться от хлеба?! Взрослому человеку он не нужен в таких больших количествах. Я давно отказался от хлеба совсем и разница заметна. Конечно не кардинально от него отказаться, но его надо убрать из главных блюд.
Диетологов развелось!!! Прицепились к майонезу!! Отдельно все прекрасно трескают яйца, жарят на раст.масле и ничего, можно. А вместе стало вредно!! 😀😀😀
Гость
28 декабря 2025, 15:02
Лучше майонез, чем современная колбаса. ))
Гость
28 декабря 2025, 08:59
Странная докторка, вместо вкусного и полезного мазика, кушать рыбные консервы... Она диплом в какой подворотне купила?
Гость
28 декабря 2025, 09:20
еще тунца советует, от которого одни ртутные отравления
Гость
28 декабря 2025, 08:52
Причем тут красотка? У ешки совсем интеллект страдает? сразу как то обесценивается мнение этого доктора. Нельзя просто написать- врач....диетолог и т.п. Эллочка-людоедка что ли статьи пишет?
re: "Красотка-врач предложила..."
Красотка врач, а не предложила самый действенный способ похудения.
Формула не полнеть: "Один кекс- один секс, два кекса- два секса". Далее кто как сможет..
Но этой красотке простительно этого не знать, она всего- навсего эндокринолог, а не сексолог.
Пофилософствую на тему врачей. Хотел поставить импланты, насчитали круглую сумму. Я спрашиваю: "а гарантия"
"А какая гарантия? У вас организм может отторгнуть импланты, например. И я согласен... Но в сухом остатке получается картина: вам отремонтировали, например, авто- гарантия, часы- гарантия. А у врачей гарантии -ноль. Всегда можно списать ошибки врача на особенности организма пациента
Гость
28 декабря 2025, 09:16
они всегда так и делают. Не их кривые руки - пациент виноват у них всегда. Лишь бы свое ЧСВ не пострадало
ага..... ослепло пару человек из числа практически помирающих от диабета и не очень умные люди распространили это явление на несколько десятком миллионов человек.....
ага..... ослепло пару человек из числа практически помирающих от диабета и не очень умные люди распространили это явление на несколько десятком миллионов человек.....
Тебю завязывай с оланзапином
Гость
28 декабря 2025, 08:27
Красотке не мешало бы самой капустку есть
( . )( . )
Гость
28 декабря 2025, 08:26
Я обычно правильно питаюсь: и цельнозерновым, и овощами. Но даже мне от этих советов скулы от тоски свело.
Гость
28 декабря 2025, 09:19
где они все находят этот цельнозерновой хлеб и греческий йогурт? Где он вообще продается?
Гость
28 декабря 2025, 11:42
Гость
28 декабря 2025, 09:19
где они все находят этот цельнозерновой хлеб и греческий йогурт? Где он вообще продается?
В магазинах греческого йогурта полно. Хотя я не исключаю, что в КиБе он отсутствует.
Гость
28 декабря 2025, 15:07
Гость
28 декабря 2025, 11:42
В магазинах греческого йогурта полно. Хотя я не исключаю, что в КиБе он отсутствует.
А то, что продаётся в магазине, это точно греческий йогурт, а не просто название? ))
Гость
28 декабря 2025, 08:18
Не, ну если наж... накушаться всего с майонезом и спокойно ждать когда всё само рассосётся, то конечно. А так достаточно не увлекаться майонезом вне праздников, на праздники можно и самому немного сделать, не сложно. Физической нагрузки если никакой в будни, то, конечно - праздники виноваты.)
Гость
28 декабря 2025, 08:17
если врач - красотка почему тогда в халате
Гость
28 декабря 2025, 11:45
Халатом красоту не испортишь, - как глаголет известная русская пословица.
Гость
28 декабря 2025, 08:17
напомните, каких свежих овощей можно положить больше в оливье?
Гость
28 декабря 2025, 08:24
Огурец, разве что, в доп к маринованому, как крутые повара советуют, ну и укроп-лук покрошить. Понятно, что принципиально ничего это не изменит. Но тут лучше почитать, что пишут другие нутрициологи-диетологи. Спойлер: калорийность оливье значительно ниже, чем уверяет нас эта тетя.
Гость
28 декабря 2025, 09:18
наверно, авокадо с баклажаном - все зожники от них с ума сходят
Гость
28 декабря 2025, 12:42
Гость
28 декабря 2025, 09:18
наверно, авокадо с баклажаном - все зожники от них с ума сходят
мое воображение нарисовало оливье со свежей капустой)))
вместо майонеза можно добавить в оливье жидкую овсяную кашку 🤮
зато полезно
Гость
28 декабря 2025, 08:07
Велотренажер помогает сжечь калории легко . Часа 1,5 и нет 300-350 вот и дефицит калорий. И так стараться каждый день и можно за 2-3 мес убрать 10 кг легко. Ну и плюс отказ от сахара хлеба . И питание урезать . Ничего сложного а эта Настя много болтает и сама походу толстая
Гость
28 декабря 2025, 11:43
А как насчёт износа коленных суставов на велотренажёре?
Гость
28 декабря 2025, 11:52
Гость
28 декабря 2025, 11:43
А как насчёт износа коленных суставов на велотренажёре?
Копать огород -- самое полезное дело...
Гость
28 декабря 2025, 15:06
Гость
28 декабря 2025, 11:43
А как насчёт износа коленных суставов на велотренажёре?
Тренируйте коленные суставы, а потом на велотренажёр. )
Гость
28 декабря 2025, 08:05
Красотка-врач и амбал-санитар люто объелись и адски заболели. А что случилось?
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Словесный поток
Написать 1000 комментариев
Достижения
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Достижения
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Словесный поток
Написать 1000 комментариев
Достижения
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Достижения
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Достижения
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Словесный поток
Написать 1000 комментариев