по утрам надев трусы...становитесь на весы...(цитата)...
Гость
15 часов
Не возвращается ничего, если жрать обратно не начинать! Говорю как похудевший на 30кг и вот уже десяток лет обратно этот вес не набирающий. Но да, процесс медленный : при большом весе первые килограмм 15 уходили достаточно быстро, а вот дальше, при некотором приближении к границам нормального веса все замедляется - за 4 месяца только -7 кг. Тут главное не отчаяться и не начать опять есть больше нужного. Ну и да, газировки/соки/чипсы/фастфуд я не ем в принципе все 10 лет, а всякую выпечку ну может кусок раз в месяц или реже. Обычно и так не тянет, да и заменяю фруктами - они вполне себе сладкие, особенно если потребление сахара и соли ограничить и восстановить нормальное вкусовое восприятие.
Гость
14 часов
Дак в статье так и написано. Толстеешь от того, что жрешь много.
Гость
13 часов
Ну повезло, выиграл в генетическую лотерею, что сказать. Многие вообще не употребляют газировки/соки/чипсы/фастфуд, а вес всё равно растет от одного взгляда на еду. А при самых жестких ограничениях - просто стоит на одном уровне, не снижаясь. Как в Алисе в Стране чудес - "Приходится бежать со всех ног, чтобы только остаться на том же месте".
Гость
9 часов
Гость
13 часов
Ну повезло, выиграл в генетическую лотерею, что сказать. Многие вообще не употребляют газировки/соки/чипсы/фастфуд, а вес всё равно растет от одного взгляда на еду. А при самых жестких ограничениях - просто стоит на одном уровне, не снижаясь. Как в Алисе в Стране чудес - "Приходится бежать со всех ног, чтобы только остаться на том же месте".
У меня так. Последние 15 лет пытаюсь не то что сбросить вес, а хотя бы остановить рост. Сейчас уже 800 калорий в день, лекарства, а вес все равно растет. Ненавижу родителей за такую генетику. Раньше хоть на внешность меньше внимания обращали, я постоянно выслушиваю, что никто не хочет отношений с полными и ЗОЖники со всех сторон лезут.
Гость
15 часов
Какой он страшный
Гость
16 часов
возраст ещё, замедление метаболизма,
генетика в конце концов!
Гость
14 часов
Ну если метаболизм снижается, то нужно и жрать меньше.
Гость
9 часов
Гость
14 часов
Ну если метаболизм снижается, то нужно и жрать меньше.
Я и говорю, пенсии 17тр вполне достаточно на все, если не жрать в 3 горла.
Достижения
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Словесный поток
Написать 1000 комментариев