Как помочь глазам обрести комфорт в контактных линзах?

Многие из нас, работая в офисе, проводят за компьютером не менее 5 часов в день. Все это время наши глаза страдают от напряжения и сухости.

Обычно мы моргаем 11 000 раз в день. Во время работы за компьютером человек моргает в 5 раз реже обычного! В итоге, уменьшение частоты мигания из-за высокой концентрации внимания при работе за компьютером, а равно при просмотре телевизора или фильма в кинотеатре приводит к следующим симптомам:
• Сухие и раздраженные глаза
• Напряжение и усталость глаз
• Туманное и/или неустойчивое зрение
• Повышенная чувствительность к свету
• Головная боль.
• Боли в области шеи и/или спины

Чтобы работать было комфортнее, мы обычно стремимся заменить монитор, установить новое программное обеспечение, выбрать стул поудобнее..., но забываем про глаза…. Для здоровья наших глаз мы также можем выбрать современный и комфортный способ заботы о них. Забота о здоровье глаз вдвойне важна при нашем образе жизни, когда мы много времени проводим за компьютером, в помещении с кондиционированным воздухом, а, вернувшись домой, смотрим телевизор. В общем, есть еще одна возможность узнать до чего дошел прогресс — носить современные контактные линзы и следовать основным советам офтальмологов:

1. Уменьшите яркость своего монитора и правильно установите экран!
Яркость – основная причина усталости глаз у пользователей компьютерами и любителей телевизоров. Неважно, как поставлен ваш компьютер или телевизор в отношении окна – в любом случае уровень освещенности в течение дня должен контролироваться с помощью штор, экранов или жалюзи. Следует избегать размещения экрана перед незанавешенным окном, потому что разница в освещенности экрана и области за ним может приводить к стрессу и дискомфорту. Для максимального комфорта глаз центр экрана должен располагаться на 13 – 23 см ниже горизонтального уровня взгляда. Если вы смотрите прямо перед собой, взгляд должен проходить выше верхнего края экрана.

2. Делайте перерывы при работе за компьютером!
Профилактический подход, позволяющий уменьшить зрительный стресс, включает необходимость время от времени смотреть в сторону от экрана вашего компьютера или телевизора. Следуйте правилу 20/20/20: делайте 20-секундный перерыв каждые 20 минут. Сфокусируйте при этом взгляд на точках, находящихся на расстоянии не меньше 6 м от вашего терминала. Перемещайте взгляд, рассматривая предметы, находящиеся на разных расстояниях.

3. Носите современные контактные линзы и используйте увлажняющие капли для глаз!
Длительные перерывы между миганиями могут вызвать подсыхание поверхности контактных линз, что может стать причиной дискомфорта и утраты четкости изображения. Выбирайте материал линз, сводящий это действие к минимуму. Увлажняющие капли для контактных линз, такие как Blink Contacts, Aquify, Moisture drops и другие устраняют такие симптомы, как раздражение и сухость глаз.
И, наконец, помните, что при выборе контактных линз надо руководствоваться принципом «чем короче срок замены линз, тем лучше!».

Все современные контактные линзы (!), самый большой выбор увлажняющих капель и растворов для контактных линз Вы можете заказать на www.ochkoff.net
Ochkoff.net – это:
- первая специализированная Служба БЕСПЛАТНОЙ доставки контактных линз в Екатеринбурге!
- Цены, которые действительно ниже, чем в оптиках города!
- БЕСПЛАТНАЯ доставка в любую точку города!
- Постоянные НОВИНКИ, АКЦИИ и СКИДКИ!
- Возможность сделать заказ через сайт, по телефону или по ICQ.
- Только сертифицированная продукция.

Узнай подробности на www.ochkoff.net или по телефону: 8-912-22-55550

На правах рекламы