Генеральный директор ГК «Проспект» Юрий Моисеенко
Как почувствовать себя счастливым? Психологи советуют научиться отделять себя от своих переживаний. Девелопер Юрий Моисеенко углубился в вопрос с точки зрения буддизма и пришел к выводу, что хорошее жилье — часть формулы счастья. Не просто квадратные метры, а безопасное пространство для жизни. В своем тексте он поделился личным опытом и рассказал, как выгодные предложения от ГК «Проспект» сократят путь к гармонии.
Далее — от первого лица.
По статистике, выигравшие в лотерею люди через год чувствуют себя несчастными. Да, в это верится с трудом, но, как говорится, доказательства есть. Счастье — штука тонкая. Оно, скорее, не цель, а ориентир, задающий направление действий. Квартира, впрочем, для счастья точно не повредит, но об этом позже.
Читаю сейчас книгу Андрея Курпатова «Счастлив по собственному желанию» (12+). Добрался в ней до главного — до ключа к управлению своим состоянием. Только добраться мало. Надо еще полностью понять, прочувствовать и научиться применять.
Курпатов так незатейливо написал: «Вы поймите, что вы и ваши проблемы — это не одно и то же» Вот те на! Как это не одно и то же? Что такое проблемы? Это мысли и чувства. Электрический ток, что бегает по мозгу от одного нейрона к другому. В результате на конце синапса выделяются химические вещества — нейромедиаторы, более 20 видов. Их воспринимает нейрон-получатель сигнала, реагирует на него и посылает сигнал дальше.
Простите, но это мой мозг, мои нейроны, синапсы и нейромедиаторы… Даже электроны мои (как бы парадоксально это ни звучало, вызывая невольные ассоциации с розеткой).
Не убедил, короче.
Вспомнил, что что-то такое я где-то уже читал в книге Роберта Райта «Буддизм жжет! Ну вот же ясный путь к счастью! Нейропсихология медитации и просветления» (12+).
Витиеватое, эмоциональное название свидетельствует, по всей видимости, о силе впечатления, которое книга произвела на переводчика. В прямом переводе книга называется «Почему буддизм прав». Подтверждаю насчет впечатления. Книга прекрасная, очень рекомендую. Я начинал ее читать когда-то, но с первого раза не осилил. И вот сейчас, с подачи Курпатова, прочел.
«Цена выживания рода может равняться дискомфорту длиной в жизнь», — писал Аарон Бек, «отец» когнитивно-поведенческой терапии. В буддизме это называется дуккха (страдание, неудовлетворенность).
Чрезвычайно обнадеживает. В том смысле, что книга как раз о том, как с этой печалькой справляться.
Предельно коротко: речь идет о медитации осознанности. Нужно буквально впериться своим мысленным взглядом в проблему, точнее, в чувства, которые она вызывает. Сосредоточенное внимание действует как лучи жаркого солнца на кусок льда — негатив тает и потихоньку испаряется.
Ок, как раз представился случай попробовать.
Мой пес Стёпка сожрал пакет с тестом, лежавший на батарее в кухне. Жена отлучилась на пару минут, вернулась — нет теста. Слопал вместе с полиэтиленовым пакетом! Тесто дрожжевое, собак раздулся, как шарик. И смех, и грех.
Повезли в клинику. Сделали УЗИ: частичная непроходимость кишечника. Говорят: «Оставляйте, будем наблюдать. Если полиэтилен полностью закупорит, придется делать операцию».
Вернувшись из клиники в расстроенных чувствах, я попробовал поупражняться с навалившимися переживаниями. Сел поудобнее в спальне, закрыл глаза, сосредоточился.
Полиэтилен свернулся в шарик, наглухо закупорил кишки, пришлось делать операцию… А поскольку пес уже не первой свежести, от наркоза он уже не очнулся — эмоции соответствующие, сами понимаете. К счастью, так было только в моем воображении, в реальности он благополучно прокакался и вернулся домой. Более того, на следующий день отпраздновал победу над недугом, сожрав пачку риса, которую только принесли из магазина. Хоть пакет на этот раз был бумажный…
Вот так попытка поупражняться с переживаниями провалилась. Первый блин комом. Наверное, тренироваться надо на чём-нибудь другом.
Ничего, как показывает практика, очередной повод для переживаний не заставит себя долго ждать. А если нет — так еще лучше.
Как минимум одну очень важную мысль я вынес из этой книги. Это не у нас в жизни что-то не так, это все мы так устроены.
Коротко, не побоюсь этого слова, лапидарно: лучше перебдеть, чем недобдеть. Лучше сто раз испугаться куска веревки, приняв его за змею, чем один раз не испугаться настоящей змеи… Ну вот мозг и старается уберечь нас от различных опасностей, изобретая их на каждом шагу. И еще есть интересные нюансы работы мозга, типа принципиальной невозможности надолго удовлетворить свои желания.
Это не означает, что со всем этим надо мириться, с этим вполне можно и, по моему мнению, нужно работать, чтобы снизить негативное влияние этой «заводской настройки» на свою жизнь. Но для начала это надо понять: открыть глаза, увидеть врага в лицо.
Это очень непросто, ведь он — это ты, точнее, ты думаешь, что это ты, как раз потому, что не научен различать суть, отличать внешнее от внутреннего. А это навык, которым я, к сожалению, не обладаю. Надеюсь, что пока, по крайней мере, осознал проблему. Так что я вполне доволен результатом прочтения книги.
Что касается вопроса, в поисках ответа на который я начал ее читать: ваши переживания — это не вы. Здесь тоже двоякая ситуация. Сплошная диалектика. С одной стороны, ответу на этот вопрос уделена большая часть книги. Это вообще один из основных столпов буддизма, которому посвящена, пожалуй, самая известная сутра Будды — «сутра о бессамости». Как раз об осознании того, что все наши мысли, чувства, действия в большей степени являются просто реакцией на внешние раздражители (к тому же в 99% случаев неверно интерпретированные), но…
«Чтобы понять безличность (бессамость), следует медитировать. Если вы пытаетесь осознать эту доктрину одним только разумом, то почувствуете, что ваша голова вот-вот взорвётся», — считал Аджан Чаа, тайский монах, популяризатор буддизма.
Спасибо, утешил… Причем автор (Райт) уже много лет практикует медитацию, но до полного осознания еще не добрался, хотя и существенно продвинулся… Зато, пытаясь понять эту самую безличность/бессамость, изложенную в формулировке Курпатова «Ваша проблема — это не вы», я довольно быстро почувствовал, что голова вот-вот взорвется… Это идет в зачет постижения буддизма?
В общем, вернулся к чтению книги Курпатова. Пусть пока буддизм и не ответил на все мои вопросы, но хотя бы интересную книгу прочел и обрел некую «точку опоры» для движения дальше.
А Курпатов-то про то же самое! Дальше идут конкретные техники, как посмотреть на проблемы со стороны…
Точно, Райт ведь писал об этом, что медитация осознанности и КПТ — это просто подходы с разных сторон к одному и тому же предмету. Существует даже синтез — когнитивно-поведенческая терапия, основанная на осознанности.
Ладно, попробую посмотреть с этой стороны, будет о чём продолжить рассказ.
Вернусь к обещанным «ключам от счастья». Эти две книги, впечатлениями от чтения, которыми я делюсь, они ведь про него, как явствует даже из названий, точнее, про движение в эту сторону: как потихоньку менять внутренний баланс, увеличивая «радостную» составляющую и снижая негативную. Но это еще не всё, наткнулся в интернете на ролик под названием «Профессор из Гарварда вывел простую формулу счастья!», в котором профессор Гарвардского университета Артур Брукс делится своим рецептом: счастье = наслаждение + удовлетворение + цель.
Формула простенькая. По каждому слагаемому не то что статью — книгу можно написать. Вот, кстати, тема следующей статьи обозначилась. Ограничусь пока более пристальным рассмотрением «удовлетворения», которое, в свою очередь, представляет себой частное — «то, что у вас есть, деленное на то, чего вы хотите»…
Даже еще уже — только числителем этой дроби — «то, что у вас есть».
Очевидно, что человеку для нормальной жизни много чего требуется, чтобы удовлетворить потребности. Своя квартира задействована в решении всех трех базовых инстинктов: безопасности — мы хоть и обезьяны по биологической классификации, но нам нужна своя «берлога»; полового — ну не на улице же этим заниматься; социального — как место сбора вашего первичного социума (семьи). Плюс, на мой взгляд, ЖК «Федерация» — это всё-таки не рядовой объект.
ЖК «Федерация» находится рядом с Южным автовокзалом
Не в смысле лучше/хуже, а в смысле выделяющийся из ряда, отличный от других. Не МГУ на Воробьёвых горах или МИД (здание), но, если считать по этажам, даже больше на один (28 против 27), хотя по высоте несколько уступает. Но дело ведь не столько в размере… В любом случае образ вполне величественный, узнаваемый и вызывающий духоподъемные ассоциации…
Девелопер рассказал, что при приобретении квартиры в ЖК «Федерация» можно получить бонусы
Квартира в таком доме — уже радость, а если приобретение сопровождается подарками — радость вдвойне. А таковых (подарков) — целая россыпь: скидки, беспроцентные рассрочки, паркинг для больших квартир!
Как говорится, пустячок, а приятно! Поскольку здесь отнюдь не «пустячок», то приятно уже втройне, получается!
Впрочем, «плюшки» подобного рода предлагаются по каждому из наших проектов: ЖК «Гранит», ЖК «Первый южный», КП «Золотой камень», так что узнавайте подробности в отделе продаж и наслаждайтесь жизнью вместе с ГК «Проспект»!
Отдел продаж ЖК «Федерация»,
ул. Щорса, 53;
(343) 363-01-52;
prospect-federation.ru.
Застройщик: ООО «СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЙ ЗАСТРОЙЩИК „ПРОСПЕКТ ФЕДЕРАЦИЯ“». Ознакомиться с проектной декларацией можно на сайтах prospect-federation.ru и наш. дом.рф. Продажи осуществляются в соответствии с Законом РФ № 214-ФЗ «Об участии в долевом строительстве многоквартирных домов и иных объектов недвижимости».
