Как вырастить чемпиона: 5 советов от мамы самой спортивной малышки Екатеринбурга

Знакомьтесь, это Кристина, ей полтора года. Эта кроха, рассекая зимой на сноуборде, покорила не только горные склоны, но и сердца горожан. По крайней мере, редакцию Е1.RU точно. Любовь к спорту родители прививают Кристине с самого детства. Уже через две недели после рождения малышку отдали на грудничковое плавание. Сейчас два раза в неделю вместе с папой-пловцом девочка ходит нырять в бассейн. Ещё два раза в неделю малышка посещает занятия по спортивной гимнастике. Мы встретились с мамой малышки Еленой Краевой и расспросили, как воспитать чемпионку и зачем всё это нужно. — Хочется вырастить здорового ребёнка, поэтому выбор пал на спортивное физическое развитие, — говорит Елена Краева. — Мы вместе с мужем решили, что ребёнка с детства нужно закалять, и отдали её в плавание. Мы живём в экологически неблагополучном городе, и без хорошей иммунной системы здесь не выжить. Хорошая иммунная система справляется и с вирусами, и с сезонными болезнями. Видео, на котором малышку с размаху бросают в бассейн, неподготовленных зрителей сперва шокирует. Но родители девочки отмечают, что дочке это очень нравится. — Мы тренируем Кристю без принуждения. Как только ей что-то не нравится, мы сразу сворачиваем эту деятельность, — говорит мама девочки. — Мы занимаемся с ребёнком тогда, когда у него хорошее настроение, он не голоден и не хочет спать. Занятия плаванием желательно превратить в увлекательную игру, которая будет доставлять удовольствие и ребёнку, и родителям. Главная цель — не достижение результата, а удовольствие и здоровье малыша. Занятия спортом с раннего возраста не только делают ребёнка самостоятельным (Кристина, например, сама собирает сумку на тренировку или укладывается спать), но и здоровым. — За полтора года Кристина ни разу не болела. Единственный раз мы хапнули ротавирус. У неё была температура под 38 градусов, но на следующий день она уже была здорова. Всё благодаря хорошей иммунной системе. Если бы она не была такой хорошей, то мы дней 7 провели бы в инфекционном отделении, — говорит Елена. Каждое утро Кристины начинается с динамической гимнастики, которая также помогает развивать ребёнка. — Понятно, что сейчас ребёнок за тобой повторять не будет, например, качать пресс, поэтому мы занимаемся динамической гимнастикой по Китаеву. Это развивает подвижность суставов. Мы часто висим головой вниз — это улучшает мозговое кровообращение, насыщает мозг кислородом, что способствует развитию интеллекта и речи. А также данное положение развивает вестибулярный аппарат, — объясняет мама малышки. — В месяц мы тратим на все занятия около 10 тысяч рублей. Это не так много, — говорит Елена. — Конечно, ребёнку хочется дать самое лучшее. Недавно Кристина участвовала в онлайн-забеге. Она пробежала полкилометра и получила свою первую медаль. — Если будет зомби-апокалипсис — она убежит, — шутит мама девочки. Родители Кристины признаются, что будут рады, если дочка станет чемпионкой. — Но тут не надо смешивать свои амбиции. Если ребёнку не нравится, и он из-под палки идёт на тренировку, то, скорее всего, у него ничего не получится. Я, когда была беременная, думала отдать ребёнка на художественную гимнастику. Но сейчас по ней видно, что она не гимнастка, у неё очень крепкая спина, и, как у меня, нет природной гибкости. Скорее всего, ей подходит плавание, сноуборд или акробатика. Мы попросили Лену дать несколько советов молодым родителям — каким спортом и как стоит заняться с малышом: 1. В первый месяц после рождения отдать ребёнка на плавание, потому что дети рождаются с врождённым рефлексом задержки дыхания: — Я хочу, чтобы все дети плавали, потому что ничто так не развивает детей, как вода. Это никакой нагрузки на опорно-двигательный аппарат, развитие сердечно-сосудистой системы, психологическое развитие — это никаких сколиозов, всегда хорошая осанка — очень крепкий корсет спины. Детское плавание — несложное дело, и ему могут научиться все родители. Необходимо быть спокойным, и руками уверенно и надёжно поддерживать ребёнка. Ребёнок чувствует настроение. Важно не вызвать у него страха, переутомления и недоверия к воде. И помните, однажды допущенная ошибка может надолго отбить желание плавать. 2. Найти хорошего тренера, который напишет программу тренировок — Тренер должен совпадать по темпераменту с ребёнком. У нас очень живая девочка, она не сидит на месте, поэтому у нас тренер так тренер! 3. Давать ребёнку больше свободы, самостоятельности — Я её спокойно могу оставить в комнате и знать, что она не опрокинет на себя шкаф, а займёт себя и найдёт какую-нибудь игру. Я всегда за то, чтобы дать ребёнку самому попробовать. Она у нас даже с 8 месяцев ест сама. 4. Закалять ребёнка и много гулять — На детских площадках от мам я каждые пять минут слышу: «Нельзя, нельзя, нельзя!» Зачем они так говорят?! Нужно объяснять ребёнку, что опасно, а не говорить всё время беспричинные «нельзя». Если мы залезаем на высокую горку, то я Кристе объясняю, что здесь высоко и это опасно. Она всё понимает. 5. Заражать собственным примером — Родители должны показывать своим примером, что спорт — это классно. Одних слов, что нужно идти на тренировку, недостаточно. Ребенок будет видеть, что ты сидишь дома перед телевизором, и будет делать так же. Слова не воспитывают. Родителям надо показать, а не рассказать ребёнку, как жить. Мнение эксперта Михаил Чулошников, заведующий городским центром спортивной медицины: — Приобщать ребёнка к спорту нужно с рождения в любом случае. Единственное, это должно соответствовать физиологическим особенностям его возраста и не вредить здоровью. Плавать можно с рождения, гимнастические упражнения в раннем возрасте — это тоже нормально. Каждому возрасту соответствуют свои гимнастические упражнения, понятно, что сажать на шпагат ребёнка в 6 месяцев мы не будем. То, что делают эти родители, — это прекрасно. Что касается тренера, то его можно не привлекать, если родители имеют какую-то подготовку по физическому воспитанию (бывшие тренеры, инструкторы). Если они всё-таки сами не связаны со спортом, то, конечно, нужен консультант.